Nú þegar þetta er formlega komið kvef- og flensutímabil er yfir okkur. Það þýðir að það er eitthvað sem þú ættir að gera áður en annasamur frídagur hefst: Fáðu flensu skot. Að fara í fljótlegt inflúensubóluefni er mikilvægt skref fyrir þig og ástvini þína til að koma í veg fyrir að fá inflúensuveiru og dreifa henni til annarra. Ertu ekki viss hvenær þú átt að fá flensu - svo ekki sé minnst á hvert þú átt að fara, hvað á að gera eða hver þarf virkilega á slíku að halda? Læknar vega að því sem þú þarft að vita um þetta inflúensutímabil og bóluefni, sérstaklega í ljósi fordæmislegrar samhliða inflúensu og kransæðavísa núna.

RELATED: 7 ráð fyrir heilbrigðara inflúensutímabil sem þú hefur ekki heyrt áður

Tengd atriði

Já, þú ættir samt að fá inflúensuskot fyrir árið 2020

Með hliðsjón af samtímis ógninni við COVID-19 hafa margir verið áhyggjufullir og ráðvilltir um hvort þeir fái sitt reglulega árlega inflúensubóluefni fyrir flensutímabilið 2020–2021. Hins vegar, Carmen Teague, læknir, sérgreinalæknir innri læknisfræði hjá Atrium Heilsa , hvet alla mjög til að vinsamlegast fá flensu skotið.

Flensuskotið er mikilvægara á þessu ári en nokkru sinni fyrr þar sem inflúensutímabil rekst á COVID-19 faraldurinn. Við vitum að samsýking með flensu og COVID-19 er möguleg og slík samsýking verður viðbjóðsleg samsetning, segir Dr. Teague. Auðvitað er félagsleg fjarlægð og grímubúning ótrúlega mikilvæg, en við höfum enga bóluefnisvörn gegn COVID-19 hingað til.

Svo þó að flensuskotið verji ekki gegn kransæðaveirunni, þá mun það að minnsta kosti hjálpa til við að vernda gegn einum af þessum samhliða sjúkdómum að fá slíkan.

RELATED: 4 hlutir sem þú getur gert til að gera flensuskotið árangursríkara

Besti tíminn til að fá flensuskot

Fólk ætti helst að fá bóluefni gegn inflúensu snemma hausts - helst fyrir lok október, að sögn Eric Chow, læknis, frá inflúensudeildinni við miðstöðvar sjúkdómavarna og forvarna (CDC). Það tekur um það bil tvær vikur eftir að bólusett er fyrir mótefni til að þróast í líkamanum og veita vernd gegn flensu og þess vegna er mikilvægt að láta bólusetja sig áður en inflúensuvirkni hefst í samfélagi þínu, segir hann.

RELATED: 9 goðsagnir um ónæmisörvandi matvæli sem heilbrigðisfræðingar vilja að þú hættir að trúa

En seinna er betra en aldrei

Jafnvel þó október sé liðinn skaltu ekki örvænta: Þú hefur ekki misst af glugganum til að láta bólusetja þig. Það er ekki of seint að fá það - við mælum með flensuskoti alla leið í flensutímabilinu, sem getur staðið í október til mars, segir Dr. Teague og bætir við að það geti jafnvel varað fram í apríl, háð flensuvirkni á þínu svæði. Ef enn eru virk flensutilfelli í samfélaginu er flensubóluefni enn gagnlegt. Við getum aldrei spáð nákvæmlega hvenær inflúensusýkingar aukast - oft, [það er] eftir fríið. Það tekur aðeins nokkrar vikur eftir að bóluefnið hefur borist til að mynda mótefni og ónæmi og því er enn mælt með því að fá flensuskot seint á tímabilinu.

Hvar á að fá flensuskot

Hér eru góðu fréttirnar - þú getur fengið flensuskot nánast hvar sem er. Flensuskot eru venjulega fáanleg á skrifstofu heilsugæslulæknis þíns, heilsugæslustöðvum, heilbrigðisdeildum sýslu, apóteki á staðnum (eins og CVS, Walgreens, Rite Aid) eða heilsugæslustöð háskólans. Margir atvinnurekendur og skólar bjóða það einnig upp á gangandi grundvelli (ef þeir hafa ekki veitt það þegar skaltu leita til starfsmannadeildarinnar til að fá upplýsingar). Sumir staðir munu jafnvel bjóða upp á flensuskot ókeypis (með eða án trygginga), svo vertu viss um að skrá þig inn á staðbundnar heilsugæslustöðvar, bókasöfn og ráðhús til að sjá hvort það sé laus nálægt þér. Þú getur líka leitað eftir flensuskotum í gegnum VaccineFinder.org eða CDC bóluefnið þjónusta.

Sem betur fer var undirbúningur og áætlanagerð fyrir 2020–2021 flensutímabilið á undan COVID-19, þannig að [flensu] bóluefnið var þegar í framleiðslu og tilbúið til dreifingar fyrir þetta flensutímabil, segir Dr. Teague. Hingað til höfum við engan skort á bóluefni gegn flensu og bóluefnið er tiltækt á grunnþjónustu og smásölustöðum.

RELATED: Öll verstu kvef- og flensueinkenni þín, útskýrt

Hver ætti ekki að fá flensuskot?

Dr. Chow segir að þú ættir að tala við lækninn þinn ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því að fá inflúensubóluefni. Mismunandi inflúensubóluefni eru samþykkt til notkunar í mismunandi aldurshópum, “segir hann. 'Fólk ætti að tala við heilbrigðisstarfsmann sinn ef það hefur áhyggjur af því að fá flensubóluefni. Til dæmis eru börn yngri en 6 mánaða of ung til að fá flensuskot. Fólk með alvarlegt, lífshættulegt ofnæmi fyrir inflúensubóluefni eða einhverju innihaldsefni í bóluefninu ætti heldur ekki að fá skotið. Þessi ofnæmi gæti falið í sér en er ekki takmörkuð við gelatín, sýklalyf eða önnur innihaldsefni.

Ef þú ert með ofnæmi fyrir eggjum, óttastu ekki, eins og þú dós fáðu líka flensu bóluefni. Hins vegar, ef þú ert með ofnæmi fyrir eggjum, mæla sérfræðingar hjá CDC með að þú fáir bóluefnið í læknisfræðilegu umhverfi, þar sem heilbrigðisstarfsmaður getur fylgst með einkennum og alvarlegum ofnæmissjúkdómum.

Og að lokum segir Dr. Chow að hver sá sem hefur verið með Guillain-Barré heilkenni (GBS, alvarlegur lamandi sjúkdómur), vilji kannski ekki fá skotið. Sumt fólk með sögu um GBS ætti ekki að fá þetta bóluefni. Talaðu við lækninn þinn um GBS sögu þína.

Það sem við vitum (hingað til) um 2020 flensuveiruna

Við vitum að flensa er þegar til staðar í Bandaríkjunum, virkni er enn nokkuð lítil , Segir Dr. Teague um flensutímabilið 2020. CDC rekur núverandi flensustarfsemi af kostgæfni og gefur út vikulega skýrslu um inflúensueftirlit sem kallað er FluView , sem og að spá fyrir um framtíðarflensuþróun í gegnum FluSight . Dr. Teague hvetur alla til að vísa í skýrslur CDC til að fá nýjustu upplýsingar um flensuvirkni á sínu svæði.

RELATED: 7 hlutir sem þú ættir að hreinsa strax til að forðast veikindi

Snjöll skref til að forðast flensu

Góðu fréttirnar? Dr. Teague bendir á að öryggisráðstafanirnar sem við höfum verið að taka til að innihalda kórónaveiruna geti einnig verið gagnlegar til að halda flensutilfellum í skefjum.

Ég held að varúðarráðstafanir COVID-19 - þ.mt grímur, bætt hreinlæti og félagsleg fjarlægð - gætu haft jákvæð áhrif á inflúensutímabilið í ár, segir Dr. Teague. Inflúensa og COVID-19 eru bæði vírusar sem dreifast um öndunardropa, svo að öll viðleitni til að draga úr útbreiðslu slíkra dropa ætti að hjálpa til við að draga úr útbreiðslu beggja vírusanna.

Og Dr. Chow segir að almennt mælir CDC með því að allir grípi til þriggja grunnaðgerða til að berjast gegn flensu:

1. Hver sem er 6 mánaða eða eldri ætti að fá inflúensubóluefni.
2. Taktu daglegar varúðarráðstafanir til að koma í veg fyrir útbreiðslu flensu: Hylja hósta og hnerra, þvoðu hendurnar oft , haltu þig frá öðrum ef þér eða þeim líður ekki vel.
3. Taktu veirueyðandi lyf til að meðhöndla flensu ef læknirinn hefur ávísað henni.

Við vitum að á hverju tímabili, óháð því hvaða inflúensuveirur eru í umferð, eru milljónir sjúkdóma og hundruð þúsunda inflúensutengdra spítala, segir Dr. Chow. Inflúensubóluefni býður upp á bestu vörnina gegn þremur eða fjórum algengustu inflúensuveirum sem búist er við að séu í umferð.

RELATED: Að reyna að sparka í kvef? Hérna eru 7 mistök sem gera það verra