Ég prófaði að taka eplaedikbaði, hér er það sem gerðist

Færðu yfir kókoshnetuolíu, það er nýtt juggernaut hráefni sem tekur yfir húðheiminn. Við erum að tala um eplaedik, einnig þekkt sem ACV. Þó vissulega sé það ekki nýtt innihaldsefni með neinum hætti, þá hefur eldhússtöngin löngu verið sögð súperstjarna í vellíðunarrýminu. Talsmenn fullyrða að inntaka það munnlega getur verið til bóta fyrir allt frá blóðsykri til blóðþrýstings til þyngdartaps. (Þó að þú hafir samband við þig, þá ættir þú aldrei að drekka það beint.) En nú er það líka að verða fegurðarstoð, með fullt af meintum ávinningi fyrir báða húð og hár .

hvernig á að sjóða sætar kartöflur á eldavélinni

Eplasafi edik hefur örverueyðandi og bólgueyðandi ávinning og þess vegna er það almennt notað sem DIY meðferð við húðvandamálum eins og sólbruna, unglingabólur og flasa, útskýrir Joshua teiknari Læknir, löggiltur húðlæknir og prófessor í húðsjúkdómum við Mount Sinai sjúkrahúsið í New York borg. Þar að auki, þar sem eplaedik er súrt (það inniheldur mikið magn af sítrónusýru, alfa-hýdroxý sýru, svo og ediksýru), þá er einnig hægt að nota það sem mildan exfoliant, bætir Dr. Zeichner við. Að lokum hefur ACV samsæri (lesið: olíu-lágmarkandi) eiginleika, sem er gagnlegt til að lágmarka svitahola, segir Jennifer Santiago, forstöðumaður samskipta vörumerkja fyrir Bragg ; það er ástæðan fyrir því að það er oft að finna í uppskriftir fyrir DIY andlitsvatn, bendir Dr. Zeichner á.

Ég er allt fyrir gott náttúrufegurðar innihaldsefni (sérstaklega eitt eins hagkvæmt og auðvelt aðgengilegt og ACV), en ég var að vísu svolítið stressaður að prófa það á litnum. Húðin mín er ofurviðkvæm, svo ég reyni að lágmarka að prófa eitthvað nýtt - náttúrulegt eða annað - þegar mögulegt er. Sem sagt, húðin fyrir neðan höku mína er miklu minna viðkvæm, svo að til að prófa staðbundna ávinninginn af eplaediki af eigin raun, þá kaus ég aðra vinsæla DIY fegurðarmeðferð - eplaedikbaði.

eplasafi-edik-bað eplasafi-edik-bað Inneign: Ekaterina Mesilova / Skapandi #: 1240184832

Samkvæmt Santiago gera þessir náttúrulegu örverueyðandi eiginleikar ACV það góður kostur að nota sem bleyti fyrir þá sem fást við minni háttar ertingu eða útbrot, eða jafnvel þá sem vilja uppskera flögnunina. Dr. Zeichner er sammála því og bendir á að eplaedikbaði gæti verið gagnlegt ef þú ert að fást við sólbruna (þó að vonandi sétu í sólarvörn og brennist ekki fyrst) og / eða einfaldlega með þurra, glórulausa húð. (Settu inn hönd sem hækka emoji hér - ég var að fást við ýmis ýmis galla bit og kláða plástur, auk síþurrra olnboga og hreistur á fótum.)

Þegar það kemur að því að búa til baðkarið, þá þarftu virkilega ekki tonn af eplaediki. Gleymum ekki að innihaldsefnið er mjög súrt; þynning er mikilvæg svo að hún endi ekki óvart að pirra húðina frekar en að róa hana. Á þeim nótum varar Dr. Zeichner við því að ACV-böð séu ekki fyrir þá sem eru með ofurviðkvæma húð og að vera mjög varkár ef þú ert líka að nota fullt af flögunarvörum. Santiago leggur til að fara í ACV bað ekki oftar en tvisvar til þrisvar á viku. Og það ætti að segja sig sjálft en fyrir alvarleg húðvandamál er alltaf best að hafa samráð við húðsjúkdómalækni.

hvernig á að ná hrukkum úr skyrtu hratt

Sérfræðingarnir sem við ræddum við segja að þú getir bætt hvar sem er á milli hálfs bolla í tvo bolla af lífrænu eplaediki í næstum fullt bað (þar sem þú vilt ekki að það flæði yfir þegar þú kemur inn). Til að spila það öruggt og vegna þess að mér finnst alltaf gaman að villast við hlið varúðar, þá kaus ég um það bil bolla. Hrærið því í kring til að tryggja að það blandist saman, klifrið síðan inn og drekkið. Þó að þú getir farið með ACV og vatnsblöndunni beint, mælir Santiago með því að bæta afeitrandi epsom söltum í blönduna, auk allra ilmkjarnaolía að eigin vali. Ég var úr ilmkjarnaolíum en var með nokkur epsom-salt af lavender-innrennsli handhægan, svo hent í ausa af þeim sem voru í. Satt best að segja voru mínar mestu áhyggjur af því að baðið myndi lykta edik-y, en það var ekki amk tilfellið; ilmurinn af edikinu leystist fljótt út. Ég klifraði inn og bleytti í um það bil 30 mínútur og fannst baðið auka afslöppun (þó ég rekur það til að bæta epsom söltunum). Samt, þegar ég klifraði út úr húðinni, leit ég í raun - og fannst - mýkri og gallabítin mín voru minna kláði og miklu minna rauð, rétt eins og sérfræðingarnir lofuðu. Niðurstaðan hjá mér? Í heimi fegurðar innihaldsefna sem finnast í búri og DIY uppþvottabaðsuppskriftir, fær eplaedik örugglega blett sinn við borðið.