Tækni 1: Vísað til reynslu vinar eða fjölskyldumeðlims.

„Talaðu um þegar Susan frænka var mjög veik og læknirinn ræddi við frænda Nancy um mögulega meðferðarúrræði,“ bendir Ellen Surburg, R.N., forstöðumaður Bloomington sjúkrahússins Home Health & Hospice, í Bloomington, Indiana. 'Útskýrðu hvers vegna það var erfitt fyrir þig að horfa á ― hvernig það fékk þig til að átta þig á því að þú þarft að vita hvað er rétt fyrir mömmu þína og hvers konar hluti hún myndi vilja, svo þú lendir ekki í sömu aðstæðum.' Hvaða atburðarás sem þú notar til að kynna umfjöllunarefnið, það er mikilvægt að setja samtalið sem eitthvað sem þú þarft fyrir þinn eigin hugarró, segir Elinor Ginzler, dagskrárstjóri AARP, í Washington, D.C.

Tækni 2: Taktu vísbendingu frá atburðum líðandi stundar.

Frétt þarf ekki að vera eins dramatísk og Terri Schiavo-málið til að geta byrjað á samtali. Deilur um læknisfræðileg siðfræði eða skýrsla um hræðilegt slys geta verið opnun til að segja: „Þú veist, hvert okkar gæti verið í aðstæðum eins og þessum án viðvörunar. Við ættum virkilega að tala um hvað við myndum vilja ef það væri fjölskylda okkar. '

Tækni 3: Notaðu sögulínur úr bókum, kvikmyndum og sjónvarpi.

Dægurmenningin er full af frásögnum um öldrun og veikindi, þó að hún geti verið miklu minna vond ER en í raunveruleikanum. Að leigja gamla eftirlætismynd, eins og Á Golden Tjörn , gæti búið til opnun. Pabbi gæti byrjað að tala eftir að hafa horft á John Wayne, byssumann, sem er krabbameinslegur Skyttan . Sjónvarpsauglýsing sem beinist að eldri áhorfendum, jafnvel þó að hún sé cheesy og þú ert báðir að hlæja að henni, gæti sett sviðið. Eða nefndu bók eða grein sem þú hefur lesið, eins og þessa.

Tækni 4: Komdu með þína eigin áætlun og deildu henni.

Að nota sjálfan sig sem dæmi getur verið góð aðferð. Gerðu þína eigin áætlun fyrir lengra umönnun meðan þú ert ungur og heilbrigður og biddu þá um að gera það sama.

Tækni 5: Komdu með málið í fríi.

Þú vilt ekki þjóna lifandi erfðaskrá samhliða graskerabökunni en að byrja á „Þó að við erum öll hér ...“ getur verið góð leið til að vekja mál foreldra þinna & apos; framtíð. Fjölskyldan í fjölskyldunni mun ráða því hvort þú ættir að hefja samtalið eitt við mömmu og pabba eða koma með bræður og systur. En það er mikilvægt að lokum fá alla á sömu síðu ― Mamma og pabbi síðu, það er. Það getur verið krefjandi ef fjölskylda þín hefur átök eða hefur aðra trúarskoðanir. Ef þú gerir ráð fyrir eða lendir í erfiðleikum skaltu koma með þriðja aðila. Frænka eða frændi sem er einu stigi fjarlægður geta hjálpað, eins og prestar eða félagsráðgjafar.

Tækni 6: Vertu móttækilegur ef mamma eða pabbi taka upp umræðuefnið.

Stundum er það ekki foreldrið sem forðast samtalið. Ef móðir þín teygir sig, 'ekki segja, & apos; Ó, þú ert ennþá svo ungur, & apos;' segir Marty Richards, aðstoðarprófessor í félagsráðgjöf við háskólann í Washington í Seattle. Notaðu tækifærið til að skipta þér auðveldlega inn á óþægilegt landsvæði. Jafnvel þó að þú eigir í vandræðum með að tala um dánartíðni þína, ekki svipta þá tækifæri til að tala um þeirra.