1. Vertu vorkunn
Að tala hug þinn er gagnslaus ef þú ert bara að rífa einhvern niður. Til að eiga afkastamikið samtal ættir þú að hafa samúð með manneskjunni sem þú talar við svo þú getir tengst honum og hann getur metið og tekið til hjarta það sem þú ert að segja. Þegar ég er að dæma Efsti kokkur , Ég byrja alltaf á því að einbeita mér að einhverju jákvæðu, jafnvel þó að það verði ekki sýnt í sjónvarpinu. Ég reyni að komast að ástæðunum á bak við aðgerðir matreiðslumanns með því að spyrja spurninga. Ætlaðir þú að nota þetta krydd? Vildir þú að kjötið væri soðið við það hitastig? Stundum skil ég ekki ástæðuna fyrr en hún er útskýrð fyrir mér. Auk þess þegar ég spyr spurninga getur það orðið til þess að kokkur gagnrýni sjálfan sig, sem getur verið auðveldara fyrir hann en að heyra þessi orð frá öðrum.
Gail Simmons er dómari á Bravo’s Efsti kokkur , gestgjafi Yfirkokkur bara eftirréttir , og höfundur Talandi með munninn fullan ($ 27, amazon.com ).
hversu mikið ætti ég að gefa hárgreiðslustofuna mína í þjórfé fyrir lit
2. Vertu rólegur
Amma mín var vön að segja mér að það væri ekki það sem þú segir heldur hvernig þú segir það. Það er sannleikur í þessari fullyrðingu. Andaðu djúpt og gengu inn í herbergið með sjálfstrausti, vitandi að þú hefur unnið þér réttinn til að vera þar. Talaðu af miklum ásetningi, jafnvel þó að þú vitir að ekki allir muni una því sem þú segir. Og það er í lagi. Þegar fólk er stungið á fundi, til dæmis, geturðu ekki tekið það persónulega. Í stað þess að verjast þegar einhver öskrar á mig leyfði ég henni að kynna hlið sína á ástandinu. Það er raunverulegur kraftur í því að vera rólegasta röddin.
Kimberly Davis er forseti JPMorgan Chase stofnunarinnar í New York, sem gaf meira en 150 milljónir dala til almennra samtaka um allan heim árið 2011.
3. Ekki bíða
Snemma á ferlinum fór ég á fjölmarga fundi þar sem ég var eina konan sem var viðstödd. Ég myndi vilja leggja mitt af mörkum til samtalsins en myndi hugsa, Ef ég segi það, þá munu allir halda að það sé mjög heimskulegt. Og þá myndi maður segja nákvæmlega það sem ég hafði í huga og öðrum þátttakendum myndi finnast það ljómandi gott. Ég lærði að þú ættir ekki að bíða með að tala. Ég byrjaði að hlusta virkan, vissi að ég ætlaði að tjá mig um eitthvað og hafði það í huga að ég myndi trufla á réttu augnabliki. Það er bæði kurteist og gagnlegt að segja: Jæja, áður en við höldum áfram að næsta efni, langar mig að bæta við eftirfarandi. Ef þú bíður eftir því að verða kallaður til, færist umræðan oft svo langt að hvað sem þú ert að tala um verður ekki þýskt.
Madeleine Albright var fyrsti kvenkyns utanríkisráðherra Bandaríkjanna. Hún er nú formaður Albright Stonebridge Group, alþjóðlegs ráðgjafafyrirtækis í Washington, D.C., og höfundur Prag vetur ($ 30, amazon.com ).
besta förðunin til að fela dökka hringi
4. Andlit fólks sem truflar
Að geta tjáð þig að fullu þýðir að hafa ekki áhyggjur af því að einhver ætli að tala yfir þig áður en þú hefur lokið. En það gerist oft í líflegum samtölum þegar fólk gerir sér ekki einu sinni grein fyrir því að það er að skera burt aðra aðilann. Ef þú ert að tala við einhvern sem heldur áfram að trufla, verður þú að benda henni á það. Til að halda stemningunni léttri skaltu gera grín að henni - og bendla sjálfan þig við. Segðu, tala ég virkilega hægt? Vegna þess að í hvert skipti sem þú truflar mig hef ég áhyggjur af því að ég hljómi eins og ég sé að segja frá fimm tíma langri heimildarmynd um jarðvegseyðingu.
Henry Alford er höfundur siðabókarinnar Myndi það drepa þig að hætta að gera það? ($ 25, amazon.com )
5. Vertu hnitmiðaður
Konur hafa tilhneigingu til að biðjast afsökunar eða formála hlutina með því að ég er mjög leiður, en ... Það er engin ástæða fyrir því. Þegar ég var um tvítugt og fréttamaður á staðnum í Washington, DC, var ég beðinn um að gera þáttaröð sem heitir No Time for Sex og fjallar um uppteknar konur með börn. Verkefnið fannst mér kynferðislegt og því sagði ég fréttastjóra mínum að það gerði mig óþægilegan og að ég ætlaði ekki að gera það. Ég stappaði ekki fótunum á mér; Ég hélt því bara stutt og beint. Ég held að ef þú talar mikið um eitthvað - í taugarnar á þér eða langar til að útskýra sjálfan þig - endar þú með að segja of mikið. Gamalt viðtalsbragð sem ég hef lært er að þvælast ekki bara til að fylla dauða loftið. Talaðu verkið þitt, stoppaðu síðan og hlustaðu.
Katie Couric er blaðamaður og rithöfundur.
