Setningin 'Bag Lady Syndrome' var búið til á áttunda áratugnum til að lýsa ótta sem er sérstakur fyrir konur: Að við munum einhvern veginn missa vinnuna okkar , sparifé okkar, og endar heimilislaus. Annars vegar er það afar forneskjulegt mál; á hinn bóginn skiptir það meira máli en nokkru sinni fyrr. Jafnvel fyrir COVD-19, an Allianz rannsókn greint frá því að hlutfall kvenna sem fundu fyrir fjárhagslegu öryggi lækkaði úr 68 prósentum árið 2016 í 62 prósentum árið 2019.

Frá því að Covid-19 hófst hafa milljónir Bandaríkjamanna sótt um atvinnuleysi - margir þeirra voru konur. Frá febrúar 2020 til febrúar 2021 hætta 2,4 milljónir bandarískra kvenna vinnuafli skv National Women & apos; s Law Center analysis . Svo líkurnar eru á að hlutfall kvenna sem finnur fyrir fjárhagslegri öryggi þessa dagana hafi lækkað mun lægra en þessi 62 prósent.

hvað gerir borax fyrir þvott

En heimsfaraldur eða enginn heimsfaraldur, það er leið til að hætta að finna til vanmáttar þegar kemur að peningum og að spara peninga. Það er ferli sem krefst ekki reiðufjár; það krefst einfaldlega breytinga á því hugarfari af skornum skammti - viðhorfsaðlögun sem gæti ráðið örlögum þínum með árangur eftirlauna.

Að skilja andlegt samband þitt við peninga

Þegar ég var að alast upp unnu báðir foreldrar mínir fullt starf og gerðu nóg á milli þeirra til að ala upp þrjú börn og senda hvert okkar í háskólann. En mánaðarlega veðgreiðslur og kreditkortareikninga valdið miklum deilum. 'Hvernig ætlum við að borga fyrir þetta?' mamma hrækti oftar en ekki. Foreldrum mínum tókst að komast af, en alla mína unglingsár, og enn þann dag í dag, er móðir mín jákvæð um að fjárhagslegur dauði sé á næsta leiti.

Sálfræðingar hafa nafn fyrir viðvarandi fjárhagslegt álag móður minnar. Þeir kalla það „skort hugarfar“. Það er óskynsamlegur ótti sem hefur áhrif á konur alls staðar að. Sama hversu margir Benjamín eru í bankanum - 200 $, 2.000 $ eða jafnvel 2 milljónir $ - fólk með skort hugarfar hafðu stöðugt áhyggjur af því að það sé aldrei nóg og að það sé aldrei að fara vera nóg. Ólíkt þeim sem búa við fátækt þar sem raunveruleg tilvist er ógnað og peningar eru af skornum skammti, byggist þessi peningalegi ótti ekki á tafarlausri áskorun - heldur í staðinn á tilgátulegu vandamáli framtíðarinnar. Það byggist einnig á þeirri trú að meiri peningar séu ekki möguleiki vegna þess að þeir eru ófáanlegir og / eða óverðskuldaðir.

„Fólk með skort hugarfar heldur að hvað sem er í bankanum sé ekki nóg og verði aldrei,“ útskýrir Barbara Huson (áður Stanny), peningaþjálfari og höfundur sjö fjárhagslegra sjálfshjálparbóka. 'Eins og þú veist að þú hefur það er ef þú heyrir þig segja: & apos; ég vildi að ég hefði meiri peninga, en ... & apos;'

Það 'en' flæðir í efa og ótta. Ótti við mistök, tap, sjálfbærni, árangur og / eða hið óþekkta. Þessi ótti eða viðhorf þróast oft í æsku og leiða til „aldrei nóg“ sambands við peninga, útskýrir Huson. Og það er kynslóð: Eins og móðir mín, trúi ég líka að bankareikningi mínum sé haldið á hnífapunkti og fjárhagslegur dauði er óhjákvæmilegur. Auk þess hefur skortur hugarfar engin efnahagsleg mörk. Í könnun UBS kom í ljós að helmingur milljónamæringa með minna en $ 5 milljónir telur að þeir þoli ekki fjárhagslegt bakslag.

„Skortur hugarfar gegnsýrir menningu okkar,“ segir Joanne Stern, ráðgjafi um varðveislu fjölskylduauðsins. 'Fólk, sérstaklega efnað fólk, samsamar sig oft peningana sína. Það eru þeir sem þeir eru. Ég hef haft fólk til að segja við mig, & apos; Ef ég hefði ekki peningana mína, myndi ég ekki vita hver ég er. & Apos; Svo hugmyndin um að missa það verður ógnvekjandi. '

bestu gjafirnar fyrir mömmu fyrir jólin

Helmingur milljónamæringa með minna en $ 5 milljónir telur að þeir hafi ekki staðist fjárhagslegt bakslag.

Það er skelfing sem þrífst í öllum efnahagslegum sviðum - vegna þess að peningar, fyrir marga, eru vafðir upp í sálrænan boga . Ein sem er bundin þétt.

„Hversu öruggur þú finnur fyrir peningum er ekki endilega í samræmi við hversu mikla peninga þú hefur, vegna þess að það er svo háð tilfinningum,“ útskýrir sálgreinandi og fjölskylduráðgjafi, Jeff Savlov.

Góðu fréttirnar eru þær að þarna er hópur fólks sem finnur fyrir fullkominni andstæðu móður minnar og mín þegar kemur að peningum og sparnaði. Þessu fólki finnst eins og það muni alltaf lenda á fótum og eiga peninga þegar það þarf á þeim að halda - og ekki vegna þess að það sé ríkt. Það sem þeir upplifa er kallað „gnægðar hugarfar“.

Samkvæmt Huson, fólk sem segir við sjálfan sig, Ó, ég vildi að ég ætti meiri peninga. Hmmm ... svo hvað get ég gert? eru gnægð hugsuðir. Þetta fólk trúir á fjárhagslega getu sína. Með öðrum orðum, sama hvað verður um bankareikning gnægðarsinna, þeir hafa viljað að það sé í lagi - vegna þess að þeir trúa á mátt sinn til að koma sér áfram.

Ef þú hefur verið að undirbúa eigin fjármáladómsdag skaltu ekki hafa áhyggjur. Það er hægt að læra nóg hugarfar. Það mun ekki vera auðvelt að sleppa löngum viðhorfum þínum og áhyggjum alveg og ganga til liðs við hina hliðina, en þegar þú skilur af hverju þú ert að búast við að peningarnir þínir þurfi að þorna er mögulegt að finna frið og jafnvel huggun með peningunum sem þú átt.

Byrjaðu að spara ... núna

Skortur hugarfarið er tilfinningaþrungið og getur stafað af því hvernig þú upplifðir peninga sem barn. Foreldrar mínir voru ekki milljónamæringar, en að búa í bæ með fjölda þeirra gerði tilfinningar mínar gagnvart peningum svo miklu flóknari. Ég tengdi peninga við vald. Hæfileiki. Stjórnun. Ef aðeins við hefðum efni á meira þá myndi mamma ekki hafa svona miklar áhyggjur af bankareikningnum. Þó vanlíðan mín væri yfirborðskennd, þá stafaði hún af djúpstæðri tilfinningu um vanmátt.

fullt af peningum á bankareikningi

„Fátækt er huglæg,“ segir Brad Klontz, sálfræðingur og löggiltur fjármálaáætlun. „Að hve miklu leyti við flokkum okkur með tilliti til fjárhagslegrar velferðar okkar hefur ekkert með raunverulegar tölur að gera. Það hefur allt að gera þar sem við erum í takt við fólkið í kringum okkur. '

Þó að viðurkenna skortkveikjurnar þínar leysir þú ekki skort hugarfar þitt, þá er það nauðsynlegt fyrsta skref.

„Þú verður að velja til að skora á skoðanir þínar, setja þær í samhengi og gera þér grein fyrir að þær eru að særa þig í stað þess að hjálpa þér,“ segir Klontz. Það er mikilvægur þáttur. Annars líður okkur eins og nálgun okkar sé raunveruleiki. '

Fólk með gnægð hugarfar hefur innri tilfinningu fyrir persónulegu gildi sem ekki festist í misbresti. Í staðinn einbeita þeir sér að leiðinni til árangurs og trúa á önnur tækifæri sem og tækifæri. Til að vera gnægð hugsandi þarftu ekki að stafa af auð.

„Gnægðarhugsunin snýst ekki um hversu mikla peninga þú átt, heldur hvað þú telur þig geta náð,“ útskýrir Klontz. 'Það sem við segjum sjálfum okkur verður að veruleika okkar. Markaðir hækka og lækka, en ein staðreynd stenst: peningahandritið þitt - ómeðvitað trú sem þú hefur um peninga - mun ákvarða fjárhagslega heilsu þína. '

Huson segir að það fyrsta sem þarf að gera eftir að viðurkenna neikvæðar ómeðvitaðar skoðanir þínar á peningum sé að setja upp sparireikning eða eftirlaunasjóð.

„Mér er alveg sama hvort það er $ 10 á mánuði,“ segir Huson. 'Vista sjálfkrafa. Láttu draga peninga frá launum þínum eða tékkareikningi inn á sparireikning vegna þess að í lok dags er auður og gnægð spurning um venjur. '

Hún mælir einnig með því að gera sparnaðarreikninginn þinn meiri í forgangi en upphæð launaávísunar þinnar.

„Að laga tekjur getur verið heimskulegt,“ segir höfundur. 'Ég kalla það tálsýn auðvaldsins. Ég sé það allan tímann með árangursríkum konum. Mikil afkoma þeirra gefur þeim blekkingu, en ekki öryggi, af raunverulegri gnægð. '

TIL Ellefundatalning 2018 komist að þeirri niðurstöðu að það fyrsta sem hindraði konur í því að finna fyrir framtíð sinni væri skortur á sparnaði.

Þegar ég var 31 árs fannst mér ég ekki stjórna framtíð minni. Ég hafði aldrei sparað krónu - vegna þess að mér fannst sparnaður lúxus sem ég hefði ekki efni á. Mér datt í hug að ég myndi bara aldrei hætta. Svo, nokkrum mánuðum eftir að ég eignaðist fyrsta barnið mitt, hitti ég fjármálaráðgjafa í mömmu-og-mér bekknum. Fjármálaráðgjafinn upplýsti mig um að hugsun mín væri algjörlega slökkt og að það besta sem ég gæti gert fyrir fjölskylduna mína og sjálfan mig væri að stofna eftirlaunasjóð, sem ég gerði - strax. Í hverjum mánuði lögðum við hjónin sjálfkrafa $ 50 inn á sparireikning. Tíu árum síðar erum við enn með reikninginn.

gjafir fyrir konuna með öllu

„Auður og gnægð er spurning um venjur,“ segir Huson. „Að venjast sparnaði er skref í átt að því að skapa auð og öryggi.“

Fáfræði er ekki alsæl þegar kemur að persónulegum fjármálum. Auk þess að spara til eftirlauna segir Huson að tala og lesa um peninga til að endurskapa samband þitt við reiðufé.

„Fjárhagslegt sjálfstæði hefur ekkert að gera með hversu mikla peninga þú þénar, heldur hve mikla peninga þú geymir,“ útskýrir Huson. „Þú nærð því með því að eyða minna en þú hefur og sparar meira en þú þarft. Auður kemur ekki frá því sem þú þénar. Auður kemur frá því sem þú sparar. Það tekur líka ekki mikinn tíma að skapa auð - og það er vissulega aldrei of seint að byrja. '

Þrátt fyrir að hafa eftirlaunareikning óttast ég samt að stórslys muni gerast og ég mun vera í fjárhagslegu bandi. Hneigð mín er að grafa höfuðið í sandinum til að forðast að vita nákvæmlega hversu mikið - eða hversu lítið - er í bankanum. En þá minni ég mig á meðvitundarlausa trú mína um peninga. Ég minni mig á alla þessa gnægðarsinna sem þarna eru. Og ég leyfi mér í hljóði að trúa á eigin verðmæti mitt. Ég mun halda áfram, vinna mér inn peningana sem ég á skilið, spara þá og sé fyrir mér starfslok.