Kaupðu flösku af Johnson’s Baby sjampó í ferðastærð ($ 3 fyrir 3 oz .; walmart.com ) að hafa í sundpokanum þínum, mælir með Melon Dash, stofnanda Miracle Swimming for Adults í Sarasota, Flórída. Áður en þú syndir skaltu setja örlítinn krampa af barnsjampói á fingurinn, hylja innan úr báðum gleraugnalinsunum og skolaðu síðan hlífðargleraugunna í sundlaugarvatninu með því að hrista þau undir yfirborðinu þrisvar eða fjórum sinnum, segir Dash. Mjög þunnt sjampólag verður eftir og kemur í veg fyrir að innri fletir þokist upp. Samkvæmt Dash verða öll hlífðargleraugu, jafnvel þau sem eru með antifog lag, að lokum að þoka upp. Ef þú lendir í klípu, mælum sundfólk einnig með því að sleikja hlífðargleraugu að innan til að húða linsurnar með smá munnvatni. Gamla sundkonubrellan getur hjálpað til við að berjast gegn þoku tímabundið.