Að ákveða að hætta í sambandi er aldrei auðvelt. Frá ást til hjónabands til spakmælis (í mínu tilviki, mjög raunverulegt) barn í barnvagni, það er margt sem þarf að hafa í huga þegar þú slítur sambandi, sérstaklega eitt við börn: forræði, heilsugæsla, kljúfa eigur og eignir, tryggja nýtt en aðskilin íbúðarhúsnæði og fleira. En ef þú hefur engar tekjur, eða lifir af takmörkuðum tekjum - hvort sem er vegna fötlunar, heima hjá foreldri eða af annarri ástæðu - geturðu fundið þig fastur, vegna þess að vera fjárhagslega háður maka þínum. Hvernig ferðu þegar þú hefur ekki fjárhagslegan stöðugleika, eða stuðning?

Jæja, í sumum tilfellum gerirðu það ekki. Samkvæmt rannsókn sem gerð var á vegum Skuldarráðgjafarmiðstöðvarinnar hefur einn af hverjum fimm gert það haldist í rómantísku sambandi vegna fjárhagslegra áhyggna komið í veg fyrir að þeir færu. En að vera í sambandi fyrir peninga, ekki ást, getur haft skaðleg áhrif á líkamlega og tilfinningalega heilsu þína. Reyndar getur það bókstaflega gert þig veikan - eitthvað sem George Guillelmina, löggiltur fjármálaáætlun, leggur áherslu á.

'Fjárhagslega háð sambönd eru sambönd þar einn félagi hefur óstöðugar eða lágar tekjur og ófullnægjandi sparnað, “útskýrir Guillelmina. 'Þetta setur hann eða hana í viðkvæma stöðu, þ.e.a.s. þeir eru mjög háðir fjárhagslegum stuðningi maka. Og þetta hefur ekki aðeins áhrif á sjálfsvirðingu viðkomandi; það getur einnig leitt til fjárhagslegs óstöðugleika í tilvikum skilnaðar, heilsufarsvandamála eða andláts [maka]. '

Sambönd sem eru fjárhagslega háð eru skaðleg, gegnum og í gegn. Góðu fréttirnar? Þú þarft ekki að vera í einu. Það eru leiðir til að öðlast fjárhagslegt sjálfstæði og finna fót þinn á eigin spýtur.

Tengd atriði

1 Skilja tölurnar.

Til þess að skilja betur fjárhagsleg markmið þín og þarfir þarftu fyrst að skilja tölurnar. Sjáðu hvað þú ert að eyða í hluti eins og leigu / veð, mat, veitur, bíl, fræðslu, skemmtun, tryggingar osfrv., Ráðleggur Aviva Pinto, löggiltur skilnaðarsérfræðingur. Notaðu bankayfirlit í lok árs eða kreditkortayfirlit til að fá heildarmynd og ekki gleyma úttektum hraðbanka.

hversu mikinn pening á ég á bankareikningnum mínum

Að komast að þessum upphæðum gerir þér kleift að gera það búa til raunhæf fjárhagsáætlun .

tvö Gerðu þessi fjárhagsáætlun.

Þegar þú hefur farið yfir tölurnar, þá viltu gera fjárhagsáætlun þar sem bæði er lýst og þarfir þínar. Þú ættir að þróa lista yfir skammtíma- og langtímamarkmið. Pinto segir að þú ættir að setja þér markmið um hversu mikið þú munt fá þörf í eftirlaun , til að koma krökkum í gegnum háskólanám, greiða brúðkaup, kaupa frístundahúsið, taka fríið osfrv. Og þú ættir líka að skoða hversu mikið þú þarft að spara ... til að ná umræddum markmiðum og forgangsraða þeim. Þarftu að fá hærra launaða vinnu? Ættir þú að minnka við þig? Finndu leiðir til að spara meira og gera markmið þín að veruleika.

3 Finndu leiðir til að áskilja peninga.

Þó að það geti verið erfitt að íkorna burt peningum þegar þú hefur ekki vinnu og / eða lifir við takmarkaðar tekjur, þá er það nauðsynlegt fyrir fjárhagslegt sjálfstæði þitt að reyna að finna leiðir til að spara og panta peninga. Búðu til sérstakan sparireikning í þínu nafni. Settu kaffipeninga eða hádegispeninga í það og / eða hluta af launaseðlinum, ef þú færð yfirleitt einn slíkan - og haltu áfram. Að hafa þinn eigin sparnaðarreikning mun styrkja þann vana að rækta hann og veita öryggi og valkost við að treysta á maka sem þér finnst háður, Sabrina Romanoff , PsyD, klínískur sálfræðingur við Lenox Hill sjúkrahúsið í New York borg, útskýrir. Lykillinn hér er öryggi og stöðugleiki og að þurfa ekki að biðja um leyfi til að nota þessa fjármuni, stuðla að eigin tilfinningu um umboð og sjálfstæði.

4 Fáðu þér vinnu.

Auðveldara sagt en gert, við vitum það. Það er sérstaklega ef félagi þinn eða verulegur annar vinnur langar eða undarlegar stundir og / eða ef þú ert aðal umsjónarmaður ungra krakka, en að fá vinnu - jafnvel mjög hlutastarf, WFH tónleikar - getur hjálpað þér til að finna fyrir meiri fjárhagslegri stöðugleika og öryggi . Jafnvel þó að það sé ekki draumastaða, þá mun það fá fjárhagslegt sjálfstæði til að fá vinnu og hjálpa þér að skapa skriðþunga til að finna að lokum stöðu sem er tilvalin, segir Romanoff. Að finna starf mun einnig hjálpa til við persónulega merkingu og tilfinningar um sjálfsvirðingu.

Sem sagt, ef sambandið sem þú ert að fara er hjónaband gætirðu viljað bíða með að vinna þar til eftir uppgjör. Þó að margar konur sem ég hef ráðlagt og eru að yfirgefa fjárhagslega háð sambönd vilji snúa aftur til starfa til að tryggja fjárhagslegan stöðugleika þeirra, þá gæti verið best að bíða þangað til eftir uppgjör þar sem tekjur þínar verða dregnar frá viðhaldi þínu, segir Joyce Marter, LCPC, sálfræðingur og höfundur væntanlegs The Financial Mindset Fix .

5 Menntaðu sjálfan þig.

Auk þess að búa til fjárhagsáætlun, fá vinnu og gera fjárhagsáætlun er mikilvægt að fræða þig um peningamál og skilnaðarferlið. Þegar viðskiptavinir mínir eru að íhuga að yfirgefa fjárhagslega háð samband, mæli ég með að þeir fræði sig um lagaleg og fjárhagsleg afleiðing aðskilnaðar eða skilnaðar , Segir Marter. Lög ríkisins eru mismunandi hvað varðar réttindi ógiftra innlendra maka sem og hjóna sem fara í skilnað og stuðningsmiðstöðvar við skilnað, svo sem Lilac Tree , bjóða þeim sem hugleiða skilnað trúnaðarmál og úrræði. Þú getur líka (og ættir) að skrá þig á námskeið og / eða lesa greinar og bækur um að öðlast fjárhagslega stöðu þína eða sjálfstæði.

6 Vinna með fagaðila til að búa til (og fylgja) útgönguáætlun.

Og að lokum ættir þú að vinna með þjálfuðum fagaðila til að þróa útgönguáætlun. Af hverju? Vegna þess að meðferðaraðilar með leyfi, ráðgjafar, lögfræðingar við skilnað og fjármálastefnumenn getur hjálpað þér að ráðleggja þér um rétt þinn. Þeir geta hjálpað þér að losa þig við og skilja betur hversu flókin það er að skilja eftir fjárhagslega háð samband og / eða hjónaband. Að auki getur fundur með meðferðaraðila eða geðlækni hjálpað til við að efla sjálfsálit þitt og veitt þér styrk og hugrekki til að skilja eftir fjárhagslega háð samband. Þessir einstaklingar geta stutt þig og leiðbeint. Þeir geta veitt ráðgjöf og innsýn og hjálpað þér að halda áfram á réttri braut.

Það er þó mikilvægt að hafa í huga að sum fjárhagslega háð sambönd eru móðgandi. Reyndar fara fjármálaeftirlit og misnotkun oft saman. Ef þú ert í fjárhagslegu og / eða líkamlegu ofbeldi, ættir þú að leita til viðbótar stuðnings: Náðu til fjölskyldumeðlima og vina og láttu þá vita hvað er að gerast og vinna með meðferðaraðila eða traustum geðheilbrigðisstarfsmanni til að skapa öryggi útgöngu áætlun. Skipuleggðu leið þína, hægt eða hratt, út úr sambandi - og hafðu samband við samtök eins og Allstate Foundation , sem miðar að því að binda enda á heimilisofbeldi með fjárhagslegu sjálfstæði.