Hvernig á að losna við allar tegundir unglingabólur, samkvæmt húðsjúkdómum

Frá whiteheads, fílapenslum, papules, pustles og blöðrur, hér er hvernig á að meðhöndla margar tegundir unglingabólur. Hver vara sem við erum með hefur verið valin sjálfstætt og yfirfarin af ritstjórn okkar. Ef þú kaupir með því að nota tenglana sem fylgja með gætum við fengið þóknun.

Ef þú finnur fyrir unglingabólur og líður eins og sama hvaða sermi, blettameðferð eða rakakrem þú notar, þú færð ekki tært og slétt yfirbragð, þá gætir þú ekki meðhöndlað rétta tegund af unglingabólum. Þegar flest okkar hugsum um unglingabólur fáum við myndina af rauðum, reiðum bólum sem við sjáum oftast í auglýsingum um unglingabólur.

Sannleikurinn er sá að unglingabólur er víðtækt regnhlífarhugtak sem getur samanstaðið af mismunandi tegundum húðvandamála og útbrota. Til að skilja mismunandi tegundir unglingabólur er nauðsynlegt að skilja hvers vegna við fáum unglingabólur í fyrsta lagi. Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, stjórnar-viðurkenndur húðsjúkdómafræðingur og stofnandi Heil húðsjúkdómafræði , segir að unglingabólur eigi sér stað þegar það er röskun í hársekknum (aka svitaholunni) og fitukirtlinum (aka olíukirtlinum) sem er fest við svitaholuna. Hún útskýrir að húðgerðir með bólur hafi meiri fitu (olíu) sem veldur því að dauðar húðfrumur stíflast í svitaholunni.

„Þessi blanda af dauðum húðfrumum og fitu verður fastur inni í svitaholunni , skapa súrefnislaust umhverfi þar sem náttúruleg baktería, kölluð P. Acnes, sem býr í hársekknum, fjölgar sér mjög hratt, sem leiðir til bólgu,“ segir Dr. Levin. Þessi bólga getur skapað útbrot sem við hugsum um þegar við heyrum orðið unglingabólur.

Deanne Mraz Robinson , MD, löggiltur húðsjúkdómafræðingur, segir að bólgubólur séu blöðrur, graftar, blöðrur og hnúðar á húðinni. Það er líka bólgueyðandi unglingabólur, sem er þekkt sem hvíthausar og fílapensill. Haltu áfram að lesa til að komast að því hvers konar unglingabólur þú ert með og hvernig á að meðhöndla þær.

Whiteheads og Blackheads:

„Hvíthausar og fílapenslar eru bæði form stíflaðra svitahola og eru ekki bólgueyðandi tegundir unglingabólur, sem þýðir að þeir valda ekki bólgu,“ segir Dr. Robinson. Munurinn á þessu tvennu er hvort holan er opin eða lokuð. „Whitehead er með þunnt lag af húð sem hylur svitaholuna og fangar tappan undir yfirborði svitaholunnar,“ útskýrir Dr. Levin. „Þar sem olían í svitaholunni verður ekki fyrir súrefni, helst hún hvít eða gulleit, náttúrulegur litur fitu og dauðra hvítra blóðkorna eða gröfturs.“

Fílapenslar eru stíflaðar svitaholur sem eru opnar á yfirborðinu, sem þýðir að fita og dauðar húðfrumur í svitaholunni verða fyrir lofti, útskýrir Dr. Robinson. Oxunin sem á sér stað þegar hún verður fyrir áhrifum gefur því svarta einkennislitinn.

Til að losna við hvíthausa og fílapensla skaltu prófa að setja salicýlsýru inn í húðvörur þínar. „Það virkar til að afhjúpa húðina, fjarlægja dauðar húðfrumur og halda svitaholum opnum og tærum,“ segir Dr. Robinson. The Neogen Pore Zero Peeling Mousse (; neogenlab.us ) er nýjasta vegan endurtekningin af vörumerkinu TikTok veiru Pore Tight Peeling Mousse og hjálpar til við að fjarlægja fílapensill, hvíthausa, dauða húð, óhreinindi og óhreinindi fyrir slétt yfirbragð.

Það er mikilvægt að hafa í huga að vegna þess að fílapenslar eru opnir bregðast þeir venjulega fljótt við efnafræðilegum exfoliants, eins og salicýlsýru. Stundum þurfa hvíthausar aðeins meiri tíma og þolinmæði, segir Dr. Robinson. Ef þú tekur ekki eftir neinum marktækum breytingum á hvíthausnum þínum eftir um það bil nokkrar vikur, mælir hún með því að nota retínól, sem er einnig gagnlegt við að fjarlægja dauðar húðfrumur. Ef þú veist ekki hvar á að byrja, er uppáhalds aðdáandi sem þú getur prófað Shani Darden Skin Care Retinol Reform ($ 88; sephora.com ), sem gagnrýnendur hjá Sephora segja að sé hverrar krónu virði.

hvernig á að bregðast við fullorðnum einelti

Papúlar:

Papúlar birtast venjulega sem rauðar eða bleikar hnúðar af völdum bólgu. „Þegar svitaholan stíflast af fitu þrýsta dauðar húðfrumur og bakteríur dýpra inn í húðina og valda roða og bólgu,“ segir Dr. Robinson. „Á yfirborði húðarinnar sérðu litla, rauða hnúða sem eru oft harðir og sársaukafullir viðkomu.“

Auk salisýlsýru getur bensóýlperoxíð einnig hjálpað til við að draga úr bólgu og drepa bakteríur í húðinni. „Bensóýlperoxíð virkar á marga vegu til að berjast gegn unglingabólum,“ segir Dr. Levin. „Það getur skilað súrefni inn í svitaholurnar, þar sem P. acnes, bakteríurnar sem búa náttúrulega í svitaholunum, búa.“ Hún útskýrir að þessi baktería elskar feita aðstæður án súrefnis, þannig að þegar bensóýlperoxíð skilar því súrefni, kemur það í veg fyrir að bakteríurnar vaxa og fjölga sér.

The American Academy of Dermatology (AAD) mælir með því að nota andlitsþvott með bensóýlperoxíði tvisvar á dag. CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser (, amazon.com ) er hagkvæmur og áhrifaríkur valkostur sem þurrkar ekki út húðina.

Gröftur:

„Þessar unglingabólur eru mjög eins og papule, en þær innihalda gröftur og þú munt taka eftir gullituðum miðju í kringum höfuðið á meininu,“ segir Dr. Robinson. Þetta eru bólur sem þú gætir viljað tína til til að losa þig við gröftinn, en Dr. Levin segir að það sé það síðasta sem þú ættir að gera. „Standistu löngunina til að velja því það mun gera það verra og valda oflitamyndun eftir bólgu sem gerir það að verkum að merkið endist í marga mánuði,“ segir hún.

Meðferðin við graftum er sú sama og papúla, en tíðari. Prófaðu að nota kemískt exfoliant og retínól einu sinni til tvisvar í viku inn í rútínuna þína. Vertu viss um að snúa á milli tveggja svo að húðin versni ekki enn frekar. „Þó ekki öll retínóíð séu eins, þá er Differin Gel (; amazon.com ) var hannað með þolanleika í huga, svo það er frábært ræsir retínóíð fyrir viðkvæma fullorðna húð,“ segir Dr. Levin.

Ef þú sérð ekki árangur af staðbundnum húðvörum geturðu líka pantað tíma hjá húðsjúkdómalækninum þínum til að fá rauða og bláa LED ljósameðferð á skrifstofunni. „Þetta hefur bólgueyðandi og örverueyðandi ávinning, sem dregur úr bakteríuþáttum þessarar tegundar unglingabólur,“ segir Dr. Robinson.

Hnúðar og blöðrur:

Samkvæmt AAD , þessir bólgueyðandi unglingabólur smjúga djúpt inn í húðina og valda oft varanlegum örum. Ef meðferðir við papúlum og graftum eru ekki árangursríkar, getur húðsjúkdómafræðingur ávísað lyfjum til inntöku til að takast á við þessa tegund af unglingabólum. „Fyrir réttu umsækjendurna mun ég ávísa ísótretínóíni til inntöku—aka Accutane,“ segir Dr. Robinson. „Þó að lyfið sé umdeilt hefur það mikinn ávinning fyrir þessa tegund af unglingabólum, sem annars geta plagað sjúklinga í mörg ár og skilið eftir sig ör.“

Dr. Levin segir að nokkrar skyndilausnir við þessari tegund af unglingabólum geti verið barksterasprautur, sem draga úr bólgu til að draga úr stærð og sársauka, og útdráttur, til að fjarlægja djúprótar blöðrur eða bólgnar bólur.

Til viðbótar við þessar meðferðir segja báðir húðsjúkdómafræðingar að breytingar á lífsstíl geti einnig hjálpað til við að bæta bólgubólur. „Gögnin og rannsóknirnar segja nú að mataræði sem hefur háan blóðsykursvísitölu (hækka blóðsykur) getur auka hættuna á unglingabólum ásamt mjólkurvörum vegna hormóna sem kúm er gefið,“ segir Dr. Levin. Að stjórna streitu er líka mikilvægt. „Þegar við erum stressuð hækkar kortisólmagnið okkar og veldur bólgusvörun, sem ýtir undir bólgugerðir unglingabólur,“ segir Dr. Robinson.

Þó að breytingar á lífsstíl séu kannski ekki lækning fyrir suma, þá er það þess virði að reyna að sjá hvort það sé einhver ávinningur eða framför með unglingabólur.

Ef þú sérð engar endurbætur á bólum þínum eða ert ekki viss um hvaða tegund af unglingabólum þú ert að fást við, segir Dr. Levin að það sé alltaf best að ráðfæra sig við lækni. „Að hitta löggiltan húðsjúkdómalækni mun aðstoða við rétta greiningu á tegund unglingabólur sem og hugsanlega annarra bólgusjúkdóma, eins og rósroða eða húðbólga í húð sem gæti líkt eins og unglingabólur en er allt önnur greining og krefst annarrar meðferðar.“