Hjartaheilsa

Hvers vegna hjartasjúkir kostir eru sérstaklega mikilvægir fyrir konur með mígreni

Konur sem fá mígrenis höfuðverk geta einnig haft meiri hættu en heilablóðfall en að meðaltali, samkvæmt rannsókn sem kynnt var á vísindafundi American Heart Association síðla árs 2016. Niðurstöðurnar voru síðar birtar í bindi 130 í American Journal of Medicine, a ritrýnd tímarit frá Alliance for Academic Internal Medicine, en þeir eru ekki þeir fyrstu sem leggja til að tengsl séu á milli þessara tveggja skilyrða.

Hvað Twitter-straumurinn þinn gæti opinberað um heilsuna þína

Nýjar rannsóknir sýna að samfélagsmiðlar eru nákvæmur spá fyrir um kransæðasjúkdóma.

Mataræði og hreyfing virka jafn vel til að vernda hjarta þitt

Þyngdartap frá báðum er jafn gott fyrir heilsu hjartans, samkvæmt nýjum rannsóknum - en rannsóknarhöfundar segja að samsetning sé samt best.

10 skrýtnir hlutir sem geta haft áhrif á hjartasjúkdómaáhættu þína

Rannsóknir benda til þess að hjarta- og æðasjúkdómar þínir gætu haft áhrif á búsetu, hversu mörg börn þú átt og fleira.

Aðeins 8 prósent kvenna vita hvenær hjartasjúkdómsskoðanir ættu að byrja

Ný könnun sýnir að flestar konur þekkja ekki tilmæli bandarísku hjartasamtakanna.

Hvað nágrannar þínir gætu haft að gera með heilsu hjartans

Þar sem þú býrð gæti haft meiri áhrif á heilsu þína en þú heldur, samkvæmt nýrri rannsókn.

Skipt í heilkorn getur skert hjartasjúkdóma og heilablóðfallshættu, segir endanleg ný rannsókn

Sýnt var að það að borða færri hreinsað kolvetni lækkaði þanbilsþrýsting, sem er stór áhættuþáttur hjarta- og æðasjúkdóma fyrir fólk undir 50 ára aldri.

Erfitt æfing þegar þú ert reiður getur aukið hjartaáfallshættu þína

Í nýrri rannsókn voru erfiðar virkni og slæmt skap bæði algengir kallar - og áhættan var mest ef fólk upplifði hvort tveggja samtímis.

Að bæta þessum mat við mataræðið þitt getur bætt hjartaheilsu

Próteinrík mataræði hefur marga heilsusamlega kosti.

7 hlutir sem geta fengið hjarta þitt til að sleppa

Það sem þú borðar, hvað þú drekkur og hvernig þú tekst á við streitu þína getur allt haft sitt að segja.

Hvernig óhamingjusamt hjónaband gæti bókstaflega brotið hjarta þitt

Ný rannsókn bendir til þess að óhamingjusamt hjónaband geti valdið eyðileggingu á hjarta- og æðasjúkdómum þínum.

Hinn furðu einfaldi þáttur sem gæti haft áhrif á heilsu þína

Nýjar rannsóknir benda til þess að fyrsta skrefið til að koma í veg fyrir og meðhöndla veikindi sé að spyrja einfaldrar spurningar: Hvað er kyn þitt? Hér er ástæðan - og hvað það þýðir fyrir þig.

Borðaðu þennan eina rétt í hverri viku fyrir heilbrigt hjarta

Við höfum búið til uppskrift fullkomna fyrir heilsusamlegt mataræði með því að sameina ýmis næringarefnaþétt, omega-3-rík innihaldsefni.

Forðastu þessi matvæli fyrir heilbrigðara hjarta, samkvæmt sérfræðingum

Samkvæmt skráðum næringarfræðingi Penny Kris-Etherton og hjartaskurðlækni, Dr. Brian Lima, eru þessi matvæli ekki að gera hjarta- og æðakerfi þínum greiða.

Hvað þýðir breytileiki hjartsláttar á líkamsræktarmælingunni þinni - og hvort það sé þess virði að borga eftirtekt

Hjartalæknar útskýra hvað breytileiki hjartsláttartíðni er og hvers vegna hann er og er ekki mikilvægur heilsumælikvarði til að borga eftirtekt til.

Forðastu þessa matvæli fyrir heilbrigðara hjarta, samkvæmt sérfræðingum

Samkvæmt skráðum næringarfræðingi Penny Kris-Etherton og hjartaskurðlækni Dr. Brian Lima, eru þessi matvæli ekki að gera hjarta- og æðakerfi þínu neinn greiða.

10 skrýtnir hlutir sem geta haft áhrif á hjartasjúkdómaáhættu þína

Rannsóknir benda til þess að hjarta- og æðaheilbrigði þín gæti verið undir áhrifum frá því hvar þú býrð, hversu mörg börn þú átt og fleira.