Alltaf þegar ég er spurður um aðalatriðið mitt áhyggjur af húðvörum , Ég svara strax með þurru. Húðlit mitt er best miðað við Sahara og ég googla stöðugt úrræði fyrir þurra húð í viðleitni til að svala þéttum, þyrstum svitahola mínum. Ef heimsóknir húðlækna og snyrtifræðinga í mörg ár hafa kennt mér eitt, þá er það þetta: þurr húð er flókin. Þó að það sé vissulega ekki eldflaugafjölbreytnin, þá eru vísindi til að halda húðinni vökva og sveigjanlegri. Það eru nokkrir þættir sem þarf að hafa í huga: (A) roði , (B) flögnun, (C) sljóleiki, eða (D) allt ofangreint. Og ekki má gleyma brotum, sem virðast ekki gera greinarmun á þurri og feita húð.

Jú, rétt skipan er mikilvæg - þar með talið að gera rétta húðvörur venjubundnar umskipti —En fyrst, það er mikilvægt að skilja hvað þurr húð er til að berjast gegn henni. Þar sem kaldara veður nálgast hratt fengum við nokkra helstu húðsjúkdómalækna til að komast að því hvernig best er að búa sig undir vetrarhúðarstorminn sem framundan er.

dót til að setja í umönnunarpakka

Hver er munurinn á þurri og þurrkaðri húð?

Þurr húð er oft misskilin. Til að gera hlutina einfaldlega vísar þurrkur til húðgerðar og ofþornun vísar til húðsjúkdóms. Þegar þú ert með þurra húð hefur andlit þitt færri olíuframleiðandi kirtla; því er minna af sebum til staðar, segir Debra Jaliman , Læknir, húðsjúkdómafræðingur í stjórn New York borgar. 'Ofþornuð húð er ástand þegar húð þína skortir vatn, öfugt við skerta húðhindrun. Fólk með þurrkaða húð hefur ekki endilega þurra húð - það gæti verið feitt, samsetning , eða venjulega húð sem vantar einfaldlega vökva.

Samkvæmt Shari Marchbein, lækni, sem er viðurkenndur húðsjúkdómalæknir í New York borg, þurfa þurrir húðsjúklingar meðferðir sem miða að því að gera við húðhindrunina. Þú vilt alltaf nota mildan hreinsiefni og forðast að svipa sápur, auk þess að raka innan 60 sekúndna eftir að hafa sturtað með ceramíðríku rakakremi, segir hún.

Þegar þú glímir við ofþornaða húð mælir læknir Marchbein með því að nota rakaefni til að laða að og binda vatnssameindir. Að auka vatnsinnihald húðarinnar er afar mikilvægt þegar um er að ræða þurrkaða húð. Þeir geta dregið vatn að húðinni úr umhverfinu og aukið frásog vatns frá efsta lagi húðarinnar, segir hún.

Hvað veldur þurri húð?

Við lifum í miskunnarlausum heimi sökudólgar í þurri húð . Kalt loft heldur minni raka og því er dýfa í hitastiginu einn þáttur. Við verðum að skipta um húðvörur á veturna rétt eins og við myndum gera fataskápinn fyrir árstíðaskipti, segir læknir Marchbein. Rakastig í loftinu lækkar og það veldur því að húðin skolar vatni aftur út í umhverfið og gerir það þurrt. Taktu þetta saman við langar heitar sturtur, notaðu ekki viðeigandi rakakrem (eða notaðu á röngum tíma) og þurr hita á flestum heimilum og það er uppskrift að hörmungum. Aðrir sebum sappers? Lífsstílsbreytingar - þar á meðal umfram áfengisneyslu , lyf sem hafa áhrif á hormón og lélegt mataræði - eru allir þættir sem leiða til þurrkunar í húð. Ofnotkun á öldrunarvörum sem innihalda sýrur eða retínól getur verið mjög þurrkandi fyrir húðina, bætir Dr. Jaliman við.

Innihaldsefni til að leita að

„Það eru þrjár vöðvar: rakagefandi efni, lokun og mýkjandi,“ segir Neal Schultz, læknir, stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir í New York borg og stofnandi DermTV.com. Rakandi efni vinna með því að draga vatnssameindir úr loftinu og draga þær upp í yfirborð húðarinnar. Vinsæl hráefnisefni sem þú gætir séð eru meðal annars ceramíð, alfa-hýdroxý sýrur (mjólkursýra), sorbitól, glýserín og hýalúrónsýra . Óbeinar þjóna sem líkamlegur þröskuldur til að hjálpa til við að fanga vatn í og ​​koma í veg fyrir rakatap frá yfirborði húðarinnar. Samkvæmt dr. Schultz, eru algengir umboðsmenn meðal annars kísill, dímetikón, lanolin og hvítur petrolatum . Að lokum, mýkjandi efni slétta yfir húðina og auka hlutfall endurreisnar húðhindrunar. Fylgist með lípíð og olía, kolloid haframjöl, shea smjör og ísóprópýl palmitat.

Retinol er líka kraftaverkamaður fyrir gróft áferð —Þegar gert er rétt. Notað rétt, það verður auðveldlega uppáhalds Benjamin Button vöran þín. En þegar það er notað á rangan hátt gæti þurr húð þín verið paruð við mikinn roða og ertingu. Ef þú ert að þorna við notkun retínóíða, leggur Dr. Marchbein til að þú notir samlokutæknina: Eftir að þú hefur þvegið andlitið skaltu bera lag af rakakremi, berðu síðan aftur stórt magn af retínóíði og síðan annað rakakrem ofan á. Rannsóknir hafa sýnt að þetta grunnlag rakakrem þynnir ekki eða dregur úr virkni retínóíðsins, auk þess að hjálpa til við þol.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir þurra húð?

Gagnrænt eins og það kann að virðast, þá ættir þú að byrja á mildri skrúbbi. „Án viðeigandi afhýðingar getur rakakremið þitt ekki slegið í gegn og sinnir ekki starfi sínu,“ segir Dr. Schultz. Notaðu eina sem inniheldur mjólkursýru einu sinni í viku, í sturtu. Það leysir upp dauðar frumur og virkar sem rakagefandi. Slepptu formúlum með hvössum kornum, eins og hnetuskurn, sem geta verið of slípandi.

Sem þumalputtaregla, haltu sturtum köldum og stuttum . Þessi hluti er mikilvægur, segir læknir Marchbein: Rakaðu alltaf að minnsta kosti einu sinni á dag, innan 60 sekúndna frá því að þú kemur út úr sturtunni, meðan þú ert enn rakur. Svitahola þín er opin og vörur gleypa á skilvirkari hátt. ' Hún bendir einnig á að bestu rakakremin hafi blöndu af mýkjandi og rakagefandi efni. „Eitt af uppáhalds rakakremunum mínum sem innihalda glýserín er Vaseline Intensive Care Advanced Repair (með jarðolíu hlaupi og glýseríni).

Enn ein ráðið? Fáðu þér rakatæki . 'Mér finnst gaman að bera það saman við þurrkun á blautu handklæði í muggugu veðri. Sama hversu lengi það situr þar, það verður ekki alveg þurrt vegna raka í loftinu, “segir Ling Chan, fagurfræðingur í New York borg og stofnandi Ling Skincare. Og ef um húð þína er að ræða, þá er það gott.

Hvenær er þurr húð eitthvað meira?

Flögnun og „þétt“ tilfinning er venjuleg þurrkseinkenni. En ef þeim fylgir roði, bólga, mikill kláði eða skorpa skal þú hafa samband við húðsjúkdómalækni þinn. Það gæti verið snertihúðbólga, exem , eða psoriasis, allt það sem hægt er að villa um fyrir þurra húð, segir Dr. Jaliman. Hvort heldur sem er, læknirinn þinn getur hjálpað til við að meðhöndla það.