Forvitinn um að elda með CBD olíu? Lestu fyrst þessi 4 ráð

CBD olía er tvímælalaust mest suðhæfa efnið núna. Það fylgir þvottalisti með lofandi meintum heilsufarslegum ávinningi - frá minni kvíða til að hjálpa við ógleði, bólgu og svefnleysi - sem allir velta fyrir sér hvort það sé kominn tími til að stökkva á CBD vagninn.

En fyrst, hvað er CBD olía ? Það er eitt af mörg náttúruleg efnasambönd til staðar í blómum og laufum kannabisplanta, sem finnast bæði í maríjúana og iðjuhampi. Ólíkt THC (geðvirkur þáttur kannabis), CBD getur ekki orðið þér hátt, sama hversu mikið þú tekur.

CBD er til í endalausu krem, smyrsl og snyrtivörur , en vinsælasta leiðin til að nota vöruna er með því að neyta olíunnar sjálfrar. Matur og drykkjarvörur í miklum mæli — frá kolsýrt vatn til hlaupbangsar til lúxusolíudropar sem kallast veig —Verið á markaðnum í dag og vertu viss um að morgundagurinn mun koma að minnsta kosti tugi til viðbótar.

Þó við þurfum ennþá yfirgripsmeiri rannsóknir á virkni CBD olíu , Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin hefur greint frá að CBD hefur engin áhrif sem benda til misnotkunar eða ósjálfstæði…. það eru engar vísbendingar um lýðheilsuvandamál tengd notkun hreins CBD. Og þó að það sé nógu auðvelt að súpa CBD beint í munninn á þér eða narta í nokkur sæt sætmeti sem innihalda það, þá velja fleiri og fleiri neytendur að fella CBD inn í matvæli á eigin spýtur. Ef þú ert í þeim herbúðum en ert óviss um hvernig á að byrja að elda með CBD olíu skaltu lesa þessi ráð frá iðnaðarsérfræðingnum Eric Hara, yfirmatreiðslumanni og meðstofnanda CBD vörumerkisins Græna lífið .

Notaðu fitu

Hafðu í huga að kannabínóíðar bindast vel fitu, þannig að CBD þarf að blanda fitu eða olíugrunni eins og smjöri, ghee eða kókosolíu til að auka lífrænt framboð og fá fullan ávinning af efnasambandinu.

Forðastu hita

Þegar þú eldar með CBD, vertu varkár þegar kemur að hita þar sem of mikill hitastig getur valdið því að gufa upp og missa styrk. Þetta er ein ástæðan fyrir því að margir elska að nota CBD olíu sem lokahnykk á máltíðum - reyndu að drekkja olíunni yfir avókadó ristuðu brauði, pizzu, eggjum eða blanda því saman við pestó .

Prófaðu bragðmiklar

Þú munt oft finna sælgæti og bakaðar vörur með CBD-innrennsli vegna þess að það er yfirleitt auðveldara að hylja innri beiskju CBD í lægri gæðum með sykri eða súkkulaði. Hágæða CBD olía er þó fullkomin til notkunar í bragðmikla rétti. CBD olía virkar vel í salatsósu; þú getur líka bætt því við súpur og pastasósur.

Stjórnaðu skammtinum

CBD er ekki geðlyfja hluti kannabisplöntunnar og mun ekki framleiða neitt af því „háa“ sem tengist THC. Þú ættir samt að vera varkár að skammta CBD á viðeigandi hátt svo þú fáir tilætluð áhrif. Byrjaðu með litlum skammti til að sjá hvernig þú bregst við. Mundu: minna er meira, sérstaklega þegar þú byrjar.

RELATED : 5 helstu spurningar sem þarf að hafa í huga þegar verslað er með CBD vörur