Sú aldagamla hugmynd að þú getir fundið út hvernig hægt er að skreppa svitahola með því að nota allt frá skvettu af ísköldu vatni til eggjahvítu grímu er frábær. Því miður er það líka ímyndun: Stórhúðarstærð er erfðafræðilega ákvörðuð, segir Debra Jaliman, húðlæknir í New York borg. Þú getur ekki gert svitahola líkamlega minni. Svo að vissu leyti verður þú að sætta þig við það sem þér var gefið. En það er ýmislegt sem þú getur gert til að lágmarka svitahola - það er ekki að skreppa saman svitahola, en að lágmarka útlit þeirra getur hjálpað til við að auka yfirbragð þitt.

hvernig þrífur þú strigaskór

Hvað eru svitahola?

Þessir litlu punktar sem þú sérð á yfirborði húðarinnar - a.m.k. svitahola - eru í raun op á hársekkjum. Hver og einn inniheldur fitukirtla sem framleiðir olíur húðarinnar. (Svitahola er meira áberandi á hlutum andlitsins, eins og enni og nefi, þar sem fitukirtlar eru stærri.) Stærð svitahola fer fyrst og fremst eftir genum þínum. Venjulega, segir Jaliman, eru ljóshærðir svitahola í litlu megin; þeir með ólífu eða dekkri húð eru með stærri svitahola. Húðgerð þín getur líka leikið hlutverk. Auðvitað hefur þurr húð tilhneigingu til að vera poreless, en feit húð hefur oft sýnilegri svitahola.

Nokkrir aðrir þættir geta einnig haft áhrif á svitahola. Dauðar húðfrumur og innilokaður sebum - sem saman, mynda bólu - geta teygt svitahola og gert hið gagnstæða við að draga úr svitahola. Útfjólubláir geislar veikja kollagenið sem styður við svitahola og heldur þeim þéttum, svo þeir geta einnig gert svitahola meiri. (The besta sólarvörn getur hjálpað til við að draga úr áhrifum útfjólublárra geisla.) Á sama hátt getur kollagentapið sem kemur náttúrulega við öldrun aukið útlit svitahola. Og að velja eða kreista bóla getur valdið áverka á húðina, sem getur aukið svitaholuna varanlega.

Auðveldar hugmyndir til að lágmarka svitahola

Lykillinn að því að láta svitahola virðast minni er að hafa þær skýrar. Á daginn skaltu halda áfram með rakakrem sem ekki eru meðframleiðandi og farða; forðastu vörur sem innihalda þung innihaldsefni, eins og petrolatum og steinefni, sem bæði geta pirrað svitahola og látið þær líta út fyrir að vera stærri. Þvoðu andlitið alltaf með mildum andlitshreinsiefni fyrir svefn til að koma í veg fyrir að óhreinindi dagsins og förðun stífluðu svitahola, segir Heidi Waldorf, húðlæknir í New York borg. (Fyrir varatillögur, sjá hér að neðan.) Hreinsaðu áður og eftir að hafa æft, þar sem sviti getur borið snyrtivörur og rusl í svitaholur, þar sem þær setjast að og teygja húðina. Þegar þú hreinsar skaltu íhuga að gera það með kraftbursta, svo sem Clarisonic Mia Smart fjölvirka settið ( Að kaupa: $ 299; amazon.com ). Rannsóknir fyrirtækisins sýna að kerfi þess er meira en tvöfalt áhrifameira en að nota hendurnar til að þvo húðina.

Húðflögun - ákjósanleg með bestu flöguskrúbbnum - er einnig lykilatriði, þar sem það fjarlægir svitahola-stækkandi dauðar frumur af yfirborði húðarinnar, segir Jaliman. Fjarlægðu daglega ef húðin er harðgerð og verður ekki rauð, einu til þrisvar í viku ef húðin er viðkvæm. Veldu lausasöluhlaup, grímu eða húðkrem sem inniheldur sannað sloughing innihaldsefni, svo sem alfa hýdroxýsýrur, retínól eða ávaxtaensím. Ef, auk þess að hafa stórar svitahola, hefurðu tilhneigingu til að brjótast út skaltu velja krem ​​með salisýlsýru í staðinn, segir Patricia Farris, húðsjúkdómalæknir í Metairie, Louisiana. Prófaðu Burt’s Bees Natural Acne Solutions daglega rakakrem ( Að kaupa: $ 17; amazon.com ). Það flögnar við meðhöndlun á flekkjum. Og mundu: Þegar þú afhýðir, þarftu að nota SPF 15 vöru daglega, þar sem fjarlæging dauðra frumna getur gert húðina næmari fyrir útfjólubláu ljósi.

RELATED: Hvernig á að falsa ferska, döggva húð

þungur rjómi eins og þungur þeyttur rjómi