Haustið er formlega komið og með því koma breytileg laufblöð, graskerkrydduð latte og pirrandi þurr húð. Þó það sé snemma á tímabilinu er ég þegar farin að finna fyrir áhrifum hitafallsins á þurra húðina og mér hefur fundist ég teygja mig meira og meira í þungu kremin mín með hverri vikunni sem líður.
Með svo mörgum mismunandi tegundum af rakakrem fyrir líkamann á markaðnum, getur verið erfitt að átta sig á því hvaða þú ættir að slæva á húðina þína. Luigi L. Polla, læknir, löggiltur húðsjúkdómafræðingur og stofnandi Forever Institute og Gullgerðarlist að eilífu , gefur okkur samantekt um stærsta muninn á líkamskremum og líkamskremum, og hvenær (skástrik hvernig) þú ættir að nota hvert þeirra.
Hvað hefur áhrif á rakastig?
Rakastig húðarinnar þinnar hefur áhrif á utanfrumu fylkið í húðinni. Hvað er þetta fylki, spyrðu? „Þetta fylki er samsett úr kollageni, elastíni og fleiru og er lykillinn að því að hjálpa húðinni að halda rakastigi sínu (auk þess að vera nauðsynlegt fyrir tæknilega eiginleika húðarinnar),“ útskýrir Dr. Polla. „Almennt mun þetta utanfrumufylki minnka með aldrinum, sem leiðir til þurrari húðar þegar við eldumst, auk þess að „þynna út“ húðina.“ Aðrir þættir sem hafa áhrif á rakastig húðarinnar eru hormón, vítamínskortur, UV geislar, bólgur og umhverfisþættir líka.
Þættir í umhverfi okkar hafa veruleg áhrif á heilsu (og rakastig) húðarinnar. „Þetta getur verið allt frá hitastigi, tilvist (magn) UV, til raka í loftinu, til mengunarefna og ofnæmisvalda sem eru til staðar,“ segir Dr. Polla. „Húðin okkar mun örugglega breytast út frá þessum umhverfisþáttum, og sem slík verður að aðlaga húðumhirðurútínuna okkar reglulega.“
Hvað er líkamskrem?
Að hlaða líkamanum með nóg af húðkremi til að búa til DIY Slip 'N Slide er ekki það besta fyrir málamyndaða (þ.e. exem, psoriasis, osfrv.) eða þurrkaða húð. Þú ættir að velja líkamskrem í staðinn til að fá sem mest vökvaávinning eftir bað, segir American Academy of Dermatology (AAD) , hópur yfir 20.000 starfandi húðlækna,.
Nafnið sjálft gefur frá sér áferðina—líkamskrem er þykkasta og ríkasta rakagefandi líkamann vegna þess að það inniheldur venjulega hærra hlutfall af olíu og lægra hlutfall af vatni í samsetningunni. Þó að smyrsl geti verið minna aðlaðandi fyrir sumt fólk vegna þess að þau byggjast á olíu, og þar af leiðandi finnst þau feitari, hafa þau mest mýkjandi áhrif (mýkingarefni eru efni sem hjálpa til við að róa húðina og auka rakastig). Þeir skapa einnig hindrun milli húðarinnar og umhverfisins til að hjálpa til við að innsigla raka inn í húðina. „Ég mæli með líkamskremum fyrir alla sjúklinga mína og trúi því að allir hafi gott af því að nota líkamskrem; þegar öllu er á botninn hvolft nær öldrunaraðgerðir þínar langt út fyrir háls og háls þinn,“ segir Dr. Polla. „Það er hins vegar sérstaklega nauðsynlegt fyrir þroskaðri sjúklinga að nota, þar sem utanfrumufylki þeirra er minnkað.“ Hann mælir með Alpha KM Body Cream ($26; amazon.com ). „Þessi vara inniheldur ammoníumlaktat, sem er innihaldsefni sem er sérstaklega gagnlegt fyrir sérstaklega þurra húðgerðir.“
Annað ótrúlega lúxus, ofurríkt líkamskrem (að vísu fjárfesting) sem býður upp á öfluga raka á kaldari mánuðum er Augustinus Bader The Body Cream ($165; sephora.com ). Þetta líkamskrem inniheldur TFC8 flókið, bisabolol og sheasmjör, sem er þess virði að gefast upp og endist út tímabilið.
Hvað er líkamskrem?
Líkamskrem, aftur á móti, „bendi venjulega til örlítið minni seigju en krem,“ útskýrir Dr. Polla. „Líkamskrem mun innihalda meira vatn en olíur og áferðin verður minna þykk. Vegna þess að fleytieiginleikar þess eru þynnari en eiginleikar krems og smyrslna, er þessi tegund vara yfirleitt best fyrir þann sem þjáist ekki af mjög þurrri húð.“
Ef þú ert einhver sem elskar ekki tilfinninguna um þykkt líkamskrem og vilt frekar hraðsogandi áferð sem finnst létt en samt rakagefandi á húðinni skaltu velja líkamskrem. Sumir af uppáhalds Dr. Polla eru meðal annars Alchimie Forever Soothing Body Lotion ($49; dermstore.com ) fyrir áferð þess og grasafræðileg andoxunarefni. „Það hefur líka fíngerðan lavenderilm sem mér finnst vímuefni,“ segir hann.
Dr. Polla elskar líka La Roche-Posay Lipikar Daily Repair Moisturizing Body Lotion ($ 18; https://www.saksfifthavenue.com/product/aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html&u1=RSBodyCreamortiveBodyCreamortiveBodyLotionAns3600S1501S1501S15012501201201201201019600000100010001000100101010196019601962 gögn tracking-affiliate-name='www.saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-text='saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.saksfiftthavenue.com/product /aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>saksfifthavenue.com ) er rakagefandi, slakandi og róandi valkostur.
TENGT : 2 sinnum er betra að nota líkamsþvott yfir barsápu - og 3 sinnum er það ekki
„Það er líka mjög mikilvægt að hugsa vel um hendurnar (ég vísa oft til þeirra sem annað andlitið þitt) á veturna,“ segir Dr. Polla. „Kuldi og vindur munu þurrka naglabönd og húð handanna; aftur á móti geta hendurnar litið út fyrir að vera aska og aldnar og finnast þær grófar og óþægilegar vegna kulda.' Til að halda húðinni vel raka bendir Dr. Polla á að leita að vörum með rakagefandi innihaldsefnum, eins og ýmsar jurtaolíur (svo sem jojoba fræolíu), E-vítamín og hýalúrónsýru.
Eins freistandi og þeir eru, mun það einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir rakatap yfir húð að forðast löng heit böð (eða sturtur), auk þess með rakatæki á heimili þínu eða skrifstofu mun fara langt í að hjálpa þurrri húð á svalari mánuðum.
- eftir Daley Quinn
