Þú gætir stolt þig af því að vinna allan sólarhringinn eða brenna miðnæturolíu, en ný rannsókn frá Háskólanum í Bergen í Noregi segir að vinnufíkn sé ekki heiðursmerki. Þess í stað er þessi lífsstíll oft tengdur við margs konar geðraskanir, þar með talin ADHD, OCD, kvíði og þunglyndi.
Vísindamenn við háskólann rannsökuðu meira en 16.000 vinnandi fullorðna og komust að því að þeir höfðu öll fleiri geðræn einkenni en starfsbræður þeirra sem ekki voru vinnuvænir. Til að skýra nokkur áberandi bilanna: Næstum þriðjungur starfsmanna uppfyllti ADHD skilyrði (samanborið við færri en 13 prósent þeirra sem ekki eru vinnufíklar) og tæplega 34 prósent vinnufíkla uppfylltu kvíðaviðmið (samanborið við innan við 12 prósent þeirra sem ekki voru vinnufíklar) ).
„Að taka vinnu til hins ýtrasta gæti verið merki um dýpri sálræn eða tilfinningaleg vandamál,“ segir aðalrannsakandi Cecilie Schou Andreassen. sagði í yfirlýsingu . „Hvort þetta endurspeglar skaðlegan erfðabreytileika, truflanir sem leiða til vinnufíkils, eða öfugt, vinnufíkill sem veldur slíkum kvillum, er óvíst.“
Til að hjálpa til við að greina vinnufíkn þróuðu vísindamenn verkfæri sem kallast Bergen Work Addiction Scale og metur sömu einkenni sem tengjast fíkn: skap, átök, umburðarlyndi, afturköllun og bakslag, meðal annars.
Hér eru sjö viðmiðin í kvarðanum:
1. Þú hugsar um hvernig þú getur losað meiri tíma til að vinna.
2. Þú eyðir miklu meiri tíma í vinnu en ætlað var í upphafi.
3. Þú vinnur í því skyni að draga úr sektarkennd, kvíða, úrræðaleysi eða þunglyndi.
4. Þú hefur sagt þér að draga úr vinnu án þess að hlusta á þá.
5. Þú verður stressuð ef þér er bannað að vinna.
6. Þú rýrnar áhugamál, tómstundastarf og / eða hreyfingu vegna vinnu þinnar.
7. Þú vinnur svo mikið að það hefur haft neikvæð áhrif á heilsu þína.
Hugsaðu um starf þitt á síðasta ári. Skoraðu upplifanirnar hér að ofan: Það gerðist alltaf (5) eða aldrei (1). Ef þú gafst 4s og 5s á fjórum eða fleiri forsendum, líkurðu á að þú sért vinnufíkill.
Þarftu hjálp við að losa þig við tölvupóstinn þinn? Sjáðu bragðið sem gæti hjálpað þér að losa þig við vinnuna.
