8 leiðir til að finna meiri tíma til að lesa, jafnvel þótt þú sért mjög upptekinn

Ég vildi að ég hefði meiri tíma til að lesa. Ég heyri þetta næstum hvenær sem ég nefni starf mitt sem Alvöru Einfalt Bókaritstjóri. Til að ákveða hvaða titla við mælum með í tímaritinu og á netinu klára ég á milli einnar og þriggja bóka á meðalviku. Það er ekki talið með 50 blaðsíður sem ég gæti lesið af bók áður en ég geri mér grein fyrir að hún er ekki fyrir lesendur okkar. Eða eingöngu persónulegan lestur sem ég geri fyrir mánaðarlega bókaklúbbinn minn og til að fullnægja sesshagsmunum.

hvernig á að láta íbúðina þína lykta vel

Jafnvel áður en ég lifði á lestri, elskaði ég alltaf bækur - flóttann sem þeir gáfu mér, sjónarhornið, jafnvel skáldskapurinn sem ég bjó yfir í eigin lífi. En fyrir nokkrum árum fannst mér ég ekki vera að klára eins marga og ég var að gera (að hafa kapal í fyrsta skipti í áratug kann að hafa haft eitthvað með það að gera). Svo ég setti mér formlega markmið að Lestu meira og fylgstu með framförum mínum. Síðan þá hef ég tvöfaldað fjölda bóka sem ég les á hverju ári (úr 40 í 80) með því að passa við lestur hvenær og hvar sem ég hef frímínútu.

Þú getur líka gefið þér tíma fyrir fleiri bækur. Prófaðu aðferðirnar hér til að finna meiri tíma til að lesa og komast að þeirri ánægjulegu tilfinningu sem síðast var gerð.

RELATED: Bestu bækurnar 2020

Hvernig á að finna meiri tíma til að lesa

1. Slepptu misskilningi

Mörg okkar kaupa í ekki raunverulegar reglur sem láta lesturinn finna fyrir skelfingu - eins og að við verðum að klára það sem við byrjum eða að við ættum aðeins að lesa Alvarlegar bókmenntir, segir Daniel T. Willingham, doktor, prófessor í sálfræði við Háskólann í Virginia og höfundur Uppeldi krakka sem lesa ($ 19; amazon.com ).

Þú hefur opinberlega leyfi fyrir eftirfarandi: Þú þarft ekki að klára bók - og ef þú óttast að taka upp ákveðna er það líklega merki um að halda áfram. Þú getur gægst í lokin eða jafnvel sleppt. Lestur er ekki hlaup og það er ekkert að því að fara hægt.

Það er heldur engin regla sem segir að þú þurfir að lesa stóra bók. Glory Edim, stofnandi og skapandi stjórnandi Vel lesin svart stelpa , vefsíða, netsamfélag og hátíð sem fagnar konum og svörtum bókmenntum, segir að flestar bækurnar sem hún les séu á bilinu 250 til 300 blaðsíður og leyfi henni að meðaltali um það bil eina á viku. Hún inniheldur einnig smásagnasöfn og bókmenntatímarit sem hluta af lestrartíma sínum. Fegurðin við lesturinn er að þú getur búið til þínar eigin venjur og leitað að nýstárlegum hlutum til að uppgötva, segir hún.

2. Brjóta hlutina upp

Annar misskilningur er að þú þarft að setjast niður og einbeita þér í langan tíma. Biddu alla óseðjandi lesendur um efstu ábendingar sínar og þeir segja að þeir lesi í stuttum springum sem og í ótruflaða tíma þegar þeir eru til taks.

Ef ég er að bíða - eftir kaffi, neðanjarðarlestinni eða til að komast í gegnum öryggi flugvallarins - er ég líklega að lesa bók. Emily May, efsta gagnrýnandi á Goodreads , samfélagsnetið til að rekja, uppgötva og rifja upp bækur, segir að þessi aðferð láti jafnvel langar bækur líða minna fyrir ógn. Þegar þú skiptir bók niður í 10 mínútna lotur er hún miklu framkvæmanlegri, segir hún. Þakkir að hluta til að kreista í nokkrar málsgreinar hvenær sem hún getur, May les um 200 bækur á ári.

3. Útrýma truflun

Fyrir sum okkar (eins og ég, viðurkenndur Instagram þráhyggju) eru símar og tæki of freistandi til að vera til staðar þegar þú vilt brjóta upp bók. Pamela Paul, ritstjóri New York Times Bókaumfjöllun og meðhöfundur, með Maria Russo, frá Hvernig á að ala upp lesara ($ 14; amazon.com ), geymir engin tæki í svefnherberginu sínu. Jafnvel sími sem liggur við hliðina á mér, með hliðsjón, tilkynningar slökkt, er truflun, segir hún. Því þá veltirðu bara fyrir þér, ‘Hvað er að gerast þarna inni?’

Edim slekkur einfaldlega á tækjunum sínum. Þegar ég er að lesa er ég að lesa, segir hún. Eins og þegar þú gengur inn í leikhús í tvær klukkustundir til að horfa á leikrit, slekkurðu á símanum þínum og þú hefur ekki samskipti. Ég reyni að beita sömu reglu og veita bókarhöfundinum fulla athygli mína.

Þú gætir líka íhugað forrit sem rekur og hamlar skjátíma, svo sem Augnablik eða Flipd (ókeypis; iOS og Android).

4. Eða notaðu tækni þér til framdráttar

Allt sem sagt, það er líka rétt að tæknin hefur auðveldað en nokkru sinni fyrr að hafa alltaf bók um manneskjuna þína.

Þessar bækur sem ég nefndi að lesa meðan ég beið í röð? Líklegast eru þetta rafbækur sem ég sótti af bókasafninu mínu með OverDrive Libby app (ókeypis; iOS og Android), sem ég geymi í símanum við hliðina á Instagram - lúmskur nudge til að endurskoða leiðindi við að fletta. Ókeypis Kindle appið frá Amazon samstillist við Kindle þína, svo að þú getir haldið áfram þar sem frá var horfið í hvaða tæki sem er.

hvað á að nota til að þrífa ofn

Svo eru auðvitað hljóðbækur sem ég mæli með til vina sem segja mér að þeir hafi ekki tíma til að lesa en séu með nokkur podcast á snúningi. Hljóðbækur breyta tíma sem fer í að þrífa, keyra, ganga hundinn, æfa - í grundvallaratriðum, hvenær sem þú getur skellt í heyrnartól eða aukið hljóðið - í lestrartíma. Svo já, þeir telja!

5. Klæddu venjur þínar

Í bók sinni Kraftur venjunnar ($ 14; amazon.com ), Charles Duhigg blaðamaður fór djúpt í kaf í rannsóknum í kringum venjur: hvernig þær myndast og breytast og hvernig þær móta líf okkar. Það sem hann fann var að hver vani hefur vísbendingu (eitthvað sem kallar fram virkni, eins og tíma dags eða tilfinningu) og umbun (skemmtun að borða, ný tilfinning, breyting á landslagi) sem fylgir henni. Verðlaun gefa einkum til heila okkar að þetta er athöfn til að breytast í vana.

Þú getur prófað þetta kerfi þegar þú byrjar á lestrarvenju. Þú gætir skilið eftir bók á náttborðinu þínu sem vísbendingu og eftir 20 mínútna lestur gerirðu uppáhalds jógastellingu eða horfir á sjónvarpsþátt eða fyndið myndband í verðlaun. Aðgerðin við að kaupa bók getur verið bæði vísbending og umbun (ég klára þessa bók og ég fæ að kaupa aðra). Fyrir suma er nógu umbun að fagna afreki - að hugsa um hvað þér líður vel eftir lesturinn. Segðu við sjálfan þig: ‘Ég hef bara lesið 10 blaðsíður og það er ekki lítill hlutur,’ segir Duhigg. Heilinn okkar tekur eftir svoleiðis efni.

6. Skipuleggðu og fylgstu með framförum þínum

Árlega lofa milljónir lesenda að ljúka lestraráskorun á Goodreads. Með því að setja mína eigin árlegu áskorun (nú 80 bækur) fæ ég hvatningu þegar ég nálgast markmiðið, eða þegar ég geri mér grein fyrir að ég er tveimur bókum á eftir áætlun.

May gengur skrefinu lengra og notar Goodreads til að skipuleggja lista (það sem vefsíðan kallar bókahillur) til að mæta áskorun hennar. Hún er með stuttan lestrarlista og lengri leslista yfir bækur sem hún vonast til að komast í í framtíðinni. Ég er mun líklegri til að halda mér við markmið mín þegar ég set mér stuttan lista yfir, til dæmis, 10 bækur sem eru í miklum forgangi en ég er þegar ég er bara með einn lista sem virðist að engu virðast, segir hún.

Löngun í minni tölustýrða áskorun? Skoðaðu Lestu erfiðari áskorun af vefsíðunni Bókaðu óeirðir . Það hvetur meðal annars til að prófa nýjar tegundir og lesa fjölbreyttari bækur.

Ef þú ert í lestrarbraut vegna þess að þú veist ekki hvað á að lesa næst skaltu biðja bóksala eða bókavörð um ráðleggingar. Fylgdu nokkrum bókamönnum á Instagram sem lesa uppáhalds tegundina þína. Sæktu dæmi um kafla alltaf þegar þú heyrir eða lestur um áhugaverða bók svo þeir bíða þegar þú ert tilbúinn. Skrá sig BookBub að fá hugmyndir frá höfundum sem þú elskar.

hvernig á að slökkva á Facebook í beinni

Haltu lista líka: Paul er með dagbók um allar bókir sem hún hefur lesið síðan hún var 17 ára (hún gaf út minningargrein um þetta, Líf mitt með Bob ($ 6; amazon.com ), árið 2017). Í gegnum árin hefur þessi dagbók komið til að segja sögu míns eigin lífs og hefur jafnvel aukið upplifunina af lestrinum sjálfum, segir hún. Ég elska að hugsa um líf mitt sem braut sögu annarra - áhrif þeirra, hugsanir þeirra, orð þeirra auðga mínar eigin.

7. Gerðu það gagnvirkt

Bókaklúbbur er frábært ef þú ert sú manneskja sem hefur gaman af fresti; auk þess er auðvitað skemmtilegt að koma saman og ræða bók. Edim er í einum og hefur einnig óformlegri hóptexta með vinum sínum til að ræða það sem þeir eru að lesa. Paul, þriggja barna mamma, gerir það sem hún kallar samhliða lestur með börnum sínum. Hún les hlið við hlið við hvert og eitt af börnum sínum fyrir svefn til að róa sig niður. Ég elska að kvöldin okkar ljúki með þessum rólega, sameiginlega tíma. Ég myndi fá miklu minni lestur ef við gerðum þetta ekki, segir hún.

8. Mundu að hafa gaman

Að rekja bækur, setja sér markmið og nota ný lestrartæki til hliðar: Ekki láta löngun þína til að lesa nóg taka ánægjuna úr því, segir Willingham.

Jafnvel fastir lesendur hafa áhyggjur af þessu. Margir ritstjórar og vinir mínir ljúka miklu fleiri bókum en ég. Sumar vikur get ég ekki hætt að fletta Instagram, eða ég kem heim og vil bara horfa á hvaða sjónvarpsþátt sem ég held að lesa um á Twitter, allan tímann og berja mig um það hvernig ég ætti að vera að lesa. Stundum minnkar athyglissvið mitt að því marki að það er erfitt að einbeita sér að einhverri bók. (Í þessum tilvikum mun ég taka upp spennandi spennumynd eða bók með stuttum málsgreinum til að verða áhugasamur aftur.)

En hvað er í raun nóg er þetta: Ef þú týnist í sögu í fimm mínútur eða 50 - hvort sem það er 10 lína ljóð eða fjölþætt fjölskyldudrama á stærð við múrstein - ertu að gera það rétt.