Þú rekst á 90 ára par sem dreif í garðinum (aww!). En hvað þurfti nákvæmlega til þess að sambandið entist svona lengi - og hélst samt einhverjum neista? Hvernig geturðu fengið það fyrir þig og maka þinn? Karl Pillemer, gerantæknir og höfundur 30 kennslustundir til að elska: ráð frá vitrustu Bandaríkjamönnum um ást, sambönd og hjónaband , ætlaði að svara nákvæmlega því. Hann tók viðtöl við meira en 700 manns sem hafa verið gift í alls 40.000 ár sem hluti af Cornell Marriage Advice Project. Hér er það sem honum hefur fundist vera algengasta ráð aldraðra hjóna sem hafa dvalið saman í 30, 40 eða jafnvel 50 ára hjónaband.

Tengd atriði

1 Ekki gera upp

Giftu þig aðeins ef þú ert ástfanginn. Eins og fiðrildi í maganum elska. Fyrir ykkur bæði. Tilfinningin mun að sjálfsögðu ekki endast að eilífu en hún hjálpar hjónabandi þínu gífurlega ef þér finnst þú ekki vera að setjast að þegar það byrjar.

áhrif þess að vera ekki í brjóstahaldara

tvö Samskipti

Það gæti hljómað eins og klisja en Pillemer finnst stöðug samskipti vera lykillinn að varanlegu sambandi. Áður en þú giftist skaltu ræða gildi þín og ganga úr skugga um að þau samrýmist. Ekki bara tala um ef þú vilt hafa börn - ræðið hvernig þið munuð ala þau upp. Talaðu um peninga - hvernig þú ætlar að hafa efni á hlutunum og hvenær þú vilt fara á eftirlaun. Þegar þú ert giftur, hafðu þá samskipti þegar þú ert hamingjusamur og óánægður, hvað líður vel og hvað ekki, hvað kveikir og slökkva á þér. Ekki vera með afsakanir fyrir því að þú sért sterk hljóðlaus tegund. Þetta fólk er líka í langtímasamböndum. En þeir lærðu að tala um tilfinningar sínar.

3 Settu maka þinn fyrir börnin þín

Þegar börnin koma með er auðvelt að sogast upp í miðaldra þoka, eða þann hluta lífs þíns þegar starfsferill og börn geta stjórnað allri athygli þinni. Ekki vakna um 50 og spyrja: Hvert fór líf mitt? Ristaðu tíma fyrir maka þinn núna. Hamingjusöm pör vita að það er gagnlegt fyrir þig, samband þitt og börn þín að halda nánu sambandi.

4 Ekki berjast þegar þú ert svangur

Það kom á óvart að þessi tími kom oft upp í viðtölum Pillemer. Forðastu að eitthvað viðbjóðslegt komi út úr munninum á þér með því að setja eitthvað yummy í það.

5 Vertu til í að breyta

Eftir því sem tíminn líður breytast aðstæður. Vel heppnuð pör eru tilbúin að aðlagast þegar hindranir, bæði litlar og stórar, verða á vegi þeirra.

6 Forgangsraðaðu þörfum maka þíns

Mörg pör sem Pillemer ræddi við skildu ávinninginn sem fylgir því að fylgjast með ánægju maka síns. Þeir voru einbeittir í að gera það sem myndi hjálpa til við að gera líf maka síns aðeins auðveldara og skemmtilegra, vitandi að það myndi bæta líf þeirra beggja.

besta leiðin til að þrífa hvíta tennisskó

7 Farðu vel með þig

Að einbeita sér að maka þínum þýðir ekki að vanrækja eigin þarfir. Fólk í löngu hjónum hafði tilhneigingu til að halda sér í formi og vel snyrt og viðurkenndi mikilvægi vellíðunar fyrir bæði sjálft sig og samband þeirra.

8 Komdu fram við hjónaband sem langtímaskuldbindingu

Þetta gæti virst sem ekkert mál, en þeir sem voru saman voru staðráðnir í hugmyndinni um að hjónaband ætti að endast. Það þýðir að pör myndu þrauka, jafnvel þó að þau þyrftu í gegnum margra ára erfiðleika í sambandi. En þeir munu vera sammála - það var sniðug ákvörðun að standa í því.

Viltu heyra fleiri leyndarmál? Hlustaðu á Karl taka þátt í RealSimple.com ritstjóra Lori Leibovich á Labour of Love podcast . Og skoðaðu nokkur viðtöl hjónanna um verkefnið YouTube rás .