7 hlutir sem geta fengið hjarta þitt til að sleppa

Hjartað getur verið einn erfiðasti vöðvi líkamans en við tökum sjaldan eftir því að það vinnur sinn dag frá degi. Þangað til, það er að segja, að eitthvað óvenjulegt gerist - eins og skyndilegt blakt, sleppt slá eða kappaksturspúls. Oftast eru hjartsláttarónotur hverful og ekki merki um eitthvað alvarlegt, en engu að síður er þess virði að veita þeim athygli. Hér eru nokkur atriði sem geta valdið því að hjarta þitt breytir taktinum og hvernig þú ættir að vita hvenær þú átt að leita til læknis.

Áfengi

bestu hárvörurnar hjá Sally Beauty Supply

Að drekka mikið magn af áfengi í einu getur valdið hjartsláttarónotum, stundum þekkt sem frí hjartaheilkenni. En fyrir fólk sem drekkur oft, jafnvel lítið magn af áfengi geta aukið hættuna á óreglulegum hjartslætti, samkvæmt rannsókn árið 2016 Tímarit American College of Cardiology .

Áfengi lækkar venjulega blóðþrýsting, svo hjartað þarf að vinna meira til að taka upp slakann, segir Regina Druz, læknir, dósent í hjartalækningum við Hofstra háskóla og hjartalæknir við St. John Episcopal Hospital í New York borg. Sérfræðingar segja einnig að áfengi geti haft áhrif á sjálfstæða taugakerfið eða skemmt frumumerkin sem hjálpa til við að halda hjartsláttartíðni stöðug.

Koffein

Orkudrykkir sem innihalda mikið magn af koffíni hefur verið tengt við óeðlilegan hjartslátt og aukinn blóðþrýsting. Og koffeinörvandi lyf í pillum eða einbeittum skotformum geta haft sömu áhrif, segir Laxmi Mehta, MD, forstöðumaður hjarta- og æðasjúkdómsáætlunar kvenna í Wexner læknamiðstöðinni í Ohio.

Jafnvel mikið magn af kaffi og te getur kallað fram hröð eða óregluleg hjartslátt hjá fólki sem er viðkvæmt fyrir koffíni, segir Druz. Ég hef fengið sjúklinga sem eru farnir að drekka mikið og mikið af grænu tei, gera sér ekki grein fyrir hversu mikið koffein það hefur, og þeir koma aftur með hjartsláttartruflanir og geta ekki fundið af hverju.

Streita

Algengt er að streita hafi áhrif á hjartsláttartíðni, segir Mehta, jafnvel fyrir fólk sem er ekki viðkvæmt fyrir fullum læti eða kvíða. Að finna fyrir hjarta þínu flögra þegar þú ert kvíðin er merki um baráttu- eða flugbúnað líkamans sem sparkar í, segir hún; þú gætir verið fær um að koma því í eðlilegt horf með djúpum öndun eða slökunaræfingum.

Mjög skyndilegur streituvaldandi eða óvæntur atburður, eins og andlát ástvinar, getur einnig kallað fram eitthvað sem kallast hjartabilun . Þetta ástand getur fundist eins og hjartaáfall en einkenni hverfa venjulega innan nokkurra vikna án varanlegs skaða.

Sýrubakflæði

Mjög oft fær fólk sem þjáist af sýruflæði hjartsláttarónot hjartsláttarónot, vegna staðsetningar vélinda - það getur í raun pirrað hjartalokið, segir Druz. Ef hjartsláttarónot er að eiga sér stað eftir máltíð eða þegar þú liggur á nóttunni, eða þeim fylgir brjóstsviði, eru þetta vísbendingar sem bakflæði getur verið um að kenna.

hvernig á að fjarlægja bletti af teppum

Ofþornun

Ekki vera áfram almennilega vökvaður getur valdið lágum blóðþrýstingi og ójafnvægi í raflausnum, sem getur þvingað hjartað til að vinna meira og stundum líður eins og það hafi verið sleppt, segir Mehta. Sem betur fer er venjulega einföld lagfæring, segir hún. Drekkið bara meira vatn.

Lyf og fæðubótarefni

Fólk sem tekur örvandi lyf til þyngdartaps eða örvandi lyf við ADHD eða þunglyndi getur vissulega tekið eftir hjartsláttarónoti sem aukaverkun, segir Mehta. Sumir reykingamenn geta jafnvel tekið eftir því að nikótín, einnig örvandi, hefur áhrif á hjartsláttartíðni þeirra.

Aðrar tegundir lyfja hafa verið tengdar alvarlegri óreglu í hjarta. Rannsókn frá 2011 sem birt var í BMJ komist að því að regluleg notkun á bólgueyðandi gigtarlyf (Bólgueyðandi gigtarlyf) - algeng verkjalyf sem inniheldur íbúprófen og aspirín - getur aukið hættuna á gáttatif sem hefur verið tengd blóðtappa og heilablóðfalli.

Stór máltíð

Allt sem teygir magann - eins og stór og feitur máltíð - getur kallað fram tímabundin hjartaeinkenni, segir Druz. Líkami þinn verður að þjóta blóði í magann og eyða orku í að melta það, segir hún, og það er ekki óeðlilegt að fólk finni hjartsláttartíðni sína aðeins hraðar eða líði eins og hún sleppi slag.

Við einhverjar af þessum kringumstæðum er stöku hjartaflökt líklega ekkert til að hafa áhyggjur af, segir Druz. En ef þú tekur eftir hjartsláttarónotum verða tíðari - eða þeim fylgja önnur einkenni eins og brjóstverkur eða svimi - skaltu ræða við lækninn þinn um hvort það geti verið merki um eitthvað alvarlegra.