Saltvatnslaugar eru sannarlega hamingjusamur miðillinn milli þess að synda í sjónum og draga saltbað heima. Ekki aðeins eru saltvatnslaugar auðveldari í viðhaldi, þær bjóða einnig upp á tonn af heilsu og fegurð. Þú færð alla þá hreyfingu sem þú þarft frá sundi - sans hákörlum, fiski og öðru haflífi - en nýtur samt góðs af þeim líflegu og andlegu eiginleikum sem saltvatn hefur upp á að bjóða. Svo ekki sé minnst á, þú munt spara þér aukapeningana sem tengjast því að eiga klórpott (þú getur loksins skurðað allar þessar klórtöflur og skipt yfir í einn eða tvo saltpoka á hverju tímabili). Ef þú ert enn ekki sannfærður, þá eru nokkrar ástæður fyrir því að þú ættir að skipta.

Tengd atriði

Það hjálpar til við að stuðla að heilbrigðri öndun og draga úr ofnæmisvandamálum

Samkvæmt American Lung Association , að anda að sér fínum saltögnum er í raun mjög gagnlegt til að stuðla að heilbrigðri öndun og draga úr ofnæmi. Það kemur í ljós að allar þessar fínu saltagnir draga vatn inn í lungu í öndunarvegi okkar sem þynna slím sem gæti verið þar. Skemmtileg staðreynd: Það er jafnvel meðferðarmeðferð sem kallast Halotherapy og einbeitir sér eingöngu að því að anda að sér saltögnum með aðferðum eins og halogenerators og baða sig í saltvatni.

Það getur virkað sem mildur flögunarefni

Fólk með viðkvæma húð veit allt of vel hversu erfitt það er að finna ekki ertandi exfoliants. Sem betur fer geta mildir, en samt árangursríkir, fláandi eiginleikar saltvatns gagnast tonnum af mismunandi húðgerðum og ástandi, eins og stigstækkun á psoriasishúð, exemi og unglingabólum. Saltvatn dregur náttúrulega úr óhreinindum og eiturefnum, segir Dr. Rhonda Klein, læknir, MPH, FAAD, stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir og meðstofnandi Nútíma húðsjúkdómafræði í Westport, Conn. Brennisteinninn í saltvatni hefur keratólýtísk áhrif - það mýkir og hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og koma í veg fyrir stíflaðar svitahola.

RELATED: Flögnun er leyndarmál glóandi húðar - en aðeins ef þú gerir það rétt

Það er mildara á augum og húð

Ef þú færð rauð, brennandi augu eða kláða í ofsakláða frá hefðbundnum laugum, þá gæti það verið því meiri ástæða til að skipta yfir í saltvatn. Í stað þess að láta líkamann verða fyrir efnunum í venjulega klóruðum laugum framleiðir salt reglulega klór, sem virkar sem náttúrulegt sótthreinsiefni, sem þýðir að það er ekki eins erfitt í augum eða húð.

Það getur dregið úr streitu og kvíða

Það er ástæða fyrir því að saltvatnsmeðferð er svo vinsæl. Saltvatn er ekki bara frábært fyrir líkamann, heldur er það líka gagnlegt fyrir hugann með því að hjálpa til við að draga úr streitu og kvíða. Nám hafa sýnt að róandi og afeitrandi áhrif þess geta stuðlað að tilfinningum um vellíðan og slökun.

Það hjálpar til við að viðhalda náttúrulegu rakajafnvægi

Samkvæmt Deanne Mraz Robinson, læknir, FAAD, húðsjúkdómafræðingur í Westport, Conn., Steinefnin sem finnast í saltvatni, svo sem magnesíum og kalíum, geta hjálpað til við að koma jafnvægi á olíuframleiðslu og styðja við hindrun húðarinnar svo hún haldi vökva. Hreinsunin nýtur opinna svitahola og úthreinsar óhreinindi og gerir húðinni kleift að taka upp raka frá staðbundnum efnum sem notuð eru síðan. '

Það getur hjálpað til við að létta auma vöðva og liði

Ef þú hefur einhvern tíma heyrt um Epsom saltböð eða baðbombur hefurðu líklega líka heyrt um hversu gagnlegt saltvatn er fyrir vöðvana. Samkvæmt Tom Casey, varaforseta Anthony & Sylvan laugir , sársaukalækkandi ávinning af salti má rekja til brómíns, sem getur hjálpað fólki sem þjáist af liðagigt eða meiðslum með því að meðhöndla vöðva- og liðverki, verki og eymsli.

RELATED: Horfðu á hvað gerist þegar þú lætur 2.000 punda baðsprengju fara í sundlaug

Það er betra fyrir umhverfið

Heilsan þín er ekki það eina sem nýtur góðs af því að velja saltvatnslaug: þau eru líka betri fyrir umhverfið. Sterka klórlyktin sem hefðbundnar laugar gefa frá sér er í raun afleiðing klóramína. Þrátt fyrir að þetta bindist óhreinindum og svita til að halda sundlauginni hreinum, þá gefa þeir einnig frá sér gas frá vatninu í loftið, Samkvæmt Sóttvarnarstofnun Evrópu . Saltvatnslaugar gera hafa lítið magn af klór, en þegar vatnið gufar upp, er það ekki næstum eins skaðlegt umhverfinu og jafnan klórvatn.