Þegar þú hefur misst mömmu þína, þá er dagur móðurinnar erfiður dagur - og að fletta í gegnum brönsfylltu færslurnar og hjartnæmar virðingar á Facebook og Instagram getur gert þér enn verra. Og í ár munu fleiri og fleiri finna fyrir sársaukanum þegar þeir fagna fyrsta móðurdegi sínum án móður sinnar.

Þótt leiðinlegt sé fullkomlega eðlilegt býður rithöfundurinn Allison Gilbert upp á valdeflandiari nálgun í bók sinni Passed and Present: Keeping Memories of Loved Ones Alive , sem er fullt af áþreifanlegum verkfærum til að varðveita minningar um þá sem farnir eru.

„Að grípa til ráðstafana til að minnast ástvina á frumkvæði er nauðsynlegt fyrir lækningu,“ segir hún. 'Einstaklingum sem finna viðeigandi leiðir til að halda sambandi gengur næstum alltaf betur en þeim sem gera það ekki.' Og fyrir Gilbert var það gagnlegt að faðma samfélagsmiðla. Einn af uppáhalds skattinum hennar fyrir móður sína sem hún missti árið 1996 er að setja myndir af henni á Facebook, sem hefur tilhneigingu til að kveikja innilegar umræður frá vinum og vandamönnum. Hér nokkrar aðrar skapandi hugmyndir hennar til að minnast mömmu.

hvernig á að nota eplasafi edik fyrir húðina

Svipaðir: Hvernig á að takast á við það þegar dagur móður er erfiður

Tengd atriði

1 Minnið uppskrift hennar

Ef tilhugsunin um uppskriftarkort mömmu fyrir hið fræga bananabrauð hennar að tamast, dofna eða þakið rusli brýtur hjarta þitt, þá er leið sem þú getur látið það endast fyrir næstu kynslóð. Flytja uppskrift hennar - rithönd og allt - yfir á fallegan rétti. Fara til Prairie Hills leirmuni fyrir smáatriði. Verð byrjar á $ 70.

tvö Endurheimtu augnablik í tíma

Fylgdu skrefum uppáhalds gönguferðar móður þinnar eða endurtaktu lífsbreytingu hennar til Parísar og endurskapaðu ljósmyndirnar sem hún tók á leiðinni. Ef þú getur rakið sömu bakgrunninn og var á myndunum hennar, þá hefurðu hrífandi af og til að líta til baka.

3 Byrjaðu minningarkeðju

Þetta er frábær leið til að tengjast ástvinum nær og fjær til minningar um mömmu þína. Spyrðu þá sem standa henni næst hvort þeir vilji skrifa niður sérstaka anekdótu eða fyndna sögu af henni. Sendu síðan autt dagbók til fyrsta aðila listans ásamt póstmiðum með heimilisfang annarra þátttakenda. Hver einstaklingur skráir minni sitt, undirritar það og sendir það síðan til næsta þátttakanda.

Í lokin færðu sérstaklega þroskandi minningarorð - og þú munt fagna mæðradeginum með því að lesa nokkrar nýjar sögur eða minningar sem gefa þér heildarmynd af móður þinni.

4 Framið handahófi góðvildar

Mæðradagurinn er fullkominn tími til að gera eitthvað yndislegt fyrir einhvern annan, til heiðurs móður þinni. Skildu heimabakaðar smákökur eftir fyrir veikan nágranna. Bættu myntum við bílastæðamæli einhvers. Borgaðu það áfram á kaffihúsinu.

Góðviljunarverkefnið, styrkt af MISS stofnuninni, landssamtökum sem styðja fjölskyldur sem hafa misst börn, býður fólki að gera gott fyrir ókunnugan í minningu ástvinar. Á þeirra vefsíðu , þú getur hlaðið niður fyrirframprentuðu korti stimplað með, 'Þessi handahófi góðvild ... gert í kærleiksríku minni _____________' til að skilja eftir fyrir viðtakandann.

5 Merkið orð hennar

Skrifaðu niður öll uppáhalds orðatiltæki hennar - frá skynsamlegum perlum viskunnar („kurteisi og samúð kostar ekkert“) til fáránlegra upphrópana („fiddlesticks!“) - í tímariti. Að lesa yfir orð sín síðar getur verið mikil huggun þegar þú þarft leiðsögn eða kunnuglega rödd.

hvað á að setja í umönnunarpakka

6 Búðu til gallerí um líf hennar

Þegar þú rammar inn og mattir opinber skjöl, eins og fæðingarvottorð hennar, prófskírteini, vegabréf og hjúskaparvottorð, byrjar það að segja sögu. Flokkaðu þá saman á vegg í samsvarandi ramma fyrir fallega myndskreytta sögu lífs síns.