5 VÍSINDASTUDD NOTKUN FYRIR CBD

Kannabídíól , sem annars er þekktur undir vinsælli skammstafaðri nafni sínu, CBD, virðist vera lækningin við öllu sem þér þjáist. Að minnsta kosti, samkvæmt internetinu. En áður en þú kafar fyrst í sundlaug CBD eins og það sé lind æskunnar er mikilvægt að gera smá rannsóknir á því hvað er raunverulegt og hvað eru CBD falsfréttir .

Það er mikil gagnrýni um að skortur sé á gögnum varðandi kannabis, CBD og önnur kannabínóíð, segir Junella Chin, DO, samþættur kannabislæknir og lækniráðgjafi fyrir kannabis MD . Þegar litið er á Kaliforníu eingöngu höfum við 20 ár að auki sönnunargögn sem styðja virkni læknisfræðilegs kannabis. Þetta eru gögn sem við höfum setið á síðan 1985.

Hins vegar, eins og Dr. Chin bendir á, þurfa vísindamenn að fara að endurskoða nákvæmlega hvernig þeir rannsaka kannabisplöntuna, nú þegar CBD er orðið svo áberandi í bandarísku heilsu- og vellíðunarvitundinni. Spurningin sem vísindamenn ættu að spyrja er: „Hvernig kannum við einstaka gagnapunkta dýpra?“ Kannabisplöntan er einstök. Það er ekkert fordæmi, engin önnur lyf í heiminum sem við notum til afþreyingar og lækninga til lækninga, segir hún. Söguleg heimild um örugga notkun á sér enga hliðstæðu.

Þó Dr. Chin segi að við höfum langt í að skilja hvernig CBD hefur samskipti við mannslíkamann , segir hún einnig að fjöldi vel rannsakaðra notkunar fyrir CBD sem fólk geti notað núna. En það sem hún varar við er að flest þeirra krefjast þess að fólk taki mikið magn af CBD (á bilinu 600 til 1.200 milligrömm á dag) gera það að dýrri uppástungu . Samt, ef þú vilt prófa, þá eru hér fimm not fyrir CBD sem hafa rannsóknir til að styðja við heilsufar.

1. CBD gæti hjálpað til við að róa taugarnar

Samkvæmt rannsókn frá 2019 af 103 fullorðnum virðist CBD hafa nokkurn ávinning þegar kemur að róandi kvíða sem greint er frá. Eins og höfundar rannsóknarinnar bentu á lækkaði kvíðaeinkunnin 79 prósent þátttakenda í rannsókninni fyrsta athugunarmánuðinn og hélst lækkun á þriggja mánaða tímabili rannsóknarinnar. Fyrir rannsóknina tóku þátttakendur 25 milligrömm til 175 milligrömm á dag.

CBD dregur úr kvíða með því að miðla taugaboðefninu GABA (gamma-amínósmjörsýru), útskýrir Dr. Chin. GABA, náttúrulegt heilaefni, beinir taugafrumum til að hægja á eða hætta skothríð. Það róar taugakerfið, framkallar svefn, slakar á vöðvum og dregur úr kvíða, í rauninni, beinir líkamanum til að slökkva.

2. CBD getur hjálpað til við að stuðla að betri nætursvefni

Þó að CBD framleiði ekki hátt eins og THC gerir, er það oft álitið ekki geðlyfja. Hins vegar er það ekki tæknilega séð rétt. Jordan Tishler, læknir, forseti samtaka kannabissérfræðinga, lækniskennari við Harvard læknadeild og lækniráðgjafi cannabisMD, sem áður var deilt með Real Simple, virðist CBD hafa einhver áhrif á skap, að minnsta kosti í sumum rannsóknum , svo tæknilega séð er það geðvirkt. Og hluti af þessum skapsáhrifum er svolítið syfjaður sem geta verið góðar fréttir fyrir þá sem þjást af svefntruflunum eða eirðarleysi.

besta gjöfin fyrir 30 ára konu

CBD er GABA upptökuhemill, sem þýðir að það býr til umfram GABA í heilanum, bætir Dr. Chin við. Rétt CBD viðbót getur hjálpað til við að losa sjúklinga undan kappaksturshugsunum sem valda því að þeir liggja vakandi í rúminu á nóttunni.

Og ef þú þarft frekari sannanir, 2018 rannsókn birt í tímaritinu Lyf sem tóku þátt í 490 einstaklingum með svefnleysi kom í ljós að sambland af CBD og THC (geðlyfja frændi CBD) hjálpaði til við að bæta einkenni þeirra. Við upphaf metu þátttakendur einkenni svefnleysis á kvarðanum 1 til 10, þar sem 10 voru alvarlegust. Að meðaltali hlutu þátttakendur einkenni sín 6,6 að meðaltali. Eftir að hafa notað kannabis, metu þátttakendur einkennin að meðaltali 2,2 og merktu 4,5 fækkun á kvarðanum.

3. CBD virkar til að berjast gegn bólgu

CBD hefur möguleika á að gera kraftaverk fyrir æfingaáætlun þína þar sem það virðist hjálpa til við að draga úr bólgu í líkamanum og hjálpa þér að jafna þig enn hraðar. Árið 2018 birtu vísindamenn niðurstöður sínar í Landamæri í taugalækningum , að ljúka CBD getur dregið úr bólgu í líkamanum og hjálpað til við að bæta sársauka og hreyfigetu hjá sjúklingum með MS.

Í niðurstöðu rannsóknarinnar deildu höfundar því að [CBD] er bólgueyðandi, andoxunarefni, geðrofslyf, geðrofslyf og taugavarnir.

hvernig á að þykkja sósu með hveiti og vatni

Ennfremur bendir Dr. Chin á það National Academy of Sciences Engineering and Medicine birt skýrslu eftir að hafa kynnt sér meira en 24.000 greinar um læknatímarit og 10.000 ágrip af rannsóknum varðandi kannabínóíð. Liðið komst að þeirri niðurstöðu að sannarlega eru sterkar vísbendingar úr slembiraðaðri samanburðarrannsóknum sem styðja þá ályktun að kannabis eða kannabínóíð séu áhrifarík við meðhöndlun undirliggjandi langvinnra verkja, sem oftast tengdust taugaverkjum.

Kannabínóíð virðast hafa áhrif og hafa milliverkanir á mörgum brautum sem felast í bráðum og langvarandi verkjum um ópíatleiðir, sem bendir til hugsanlegra samlegðaráhrifa eða svipaðs ávinnings, segir hún. Kannabínóíðar gegna einnig hlutverki í mörgum lífeðlisfræðilegum ferlum, þar með talið bólgu.

4. Staðbundin CBD gæti hjálpað til við að bæta staðbundnar húðaðstæður

Talandi um alla þessa bólgueyðandi eiginleika, virðist sem CBD geti einnig hjálpað til við að draga úr sársaukafullum húðsjúkdómum eins og exemi. Henry Granger Piffard, læknir, stofnandi bandarískrar húðsjúkdómalæknis og stofnandi ritstjóri Tímarit um húð- og kynsjúkdóma , skrifar í fyrstu kennslubók sinni aftur í byrjun 20. aldar, Pilla af kannabis vísbendingum fyrir svefninn hefur stundum veitt mér léttir fyrir óþolandi kláða exem.

Landseksemsamtökin bendir einnig á eina rannsókn á mönnum fyrir sjúklinga með atópískt húðbólga. Í rannsókninni notuðu þátttakendur endókannabínóíðkrem, sem virtist bæta alvarleika kláða og svefntapi að meðaltali um 60 prósent meðal einstaklinganna. Það bætir við að tuttugu prósent einstaklinga gátu stöðvað staðbundna ónæmisstýringu sína, 38 prósent hættu að nota andhistamín til inntöku og 33,6 prósent töldu ekki lengur þörf á að viðhalda staðbundnu steraáætlun sinni í lok rannsóknarinnar.

5. CBD getur hjálpað til við að draga úr einkennum alvarlegra flogaveiki

CBD hefur mikið af meintum notum knúið áfram af aðallega sönnunargögnum. Sumir af efnilegustu kostum þess koma þó fram hjá þeim sem þjást af flogaveiki, sérstaklega hjá börnum sem búa við Dravet heilkenni. Reyndar það eina FDA samþykkt CBD er Epidiolex, lausn til inntöku til að meðhöndla flog sem tengjast Lennox-Gastaut heilkenni og Dravet heilkenni.

Lokaorð um CBD varúð

Þrátt fyrir þessa áður sönnuðu kosti eru hugsanir Dr. Tishler um CBD áfram varkár og hvetja neytendur til að sýna aðgát líka. Það hefur einfaldlega ekki verið nóg rannsóknir til að vita allt um alla kosti þess og aukaverkanir til að segja með vissu að það er kraftaverk fyrir almenna neyslu.

Ég held að CBD sé gagnlegt fyrir börn með Dravet og Lenox-Gastault heilkenni, en umfram það held ég að það sé ekki gagnlegt eins og er, segir Dr. Tishler. „Gögnin eru ekki til staðar fyrir menn, það eru of miklar áhyggjur af framleiðsluferlinu og milliverkunum við lyf og magnið sem þarf til að vera gagnlegt (byggt á gögnum) er of dýrt.“

„Þegar við fáum fleiri rannsóknir á mönnum, betri reglu á framleiðslu og meira magn / ódýrari heimildir, þá gæti CBD verið gagnlegt, segir hann að lokum. Sem stendur, ekki svo mikið.

Ef þú vilt halda áfram með að prófa CBD sjálfur, vertu viss um að gera það spyrðu þessara fimm lykilspurninga um hvaðan CBD þinn kemur . Hver veit, það gæti hjálpað til við að draga úr verkjum og sofna auðveldara - en gerðu rannsóknir þínar og vertu viss um að þú kaupir fyrst frá öruggum birgi.