Heldurðu að bestu árin þín séu enn að koma? Eða eru dýrðardagar þínir að baki? Samkvæmt a ný rannsókn frá Trinity College í Dublin, hvernig þú svarar þeirri spurningu gæti spáð fyrir um líkamlega og andlega lipurð þína þegar þú eldist. Þeir sem hafa jákvætt hugarfar gagnvart öldrun eru líklegri til að vera líkamlega og andlega beittir, segja vísindamenn.

drepur dawn uppþvottasápa sýkla

Í upphafi rannsóknarinnar, birt í tímaritinu Persónuleiki og einstaklingsmunur , 4.135 þátttakendur í írsku longitudinal study on ageing (TILDA) svöruðu spurningalista um öldrun og tóku próf til að mæla vitræna og líkamlega getu þeirra. Tveimur árum síðar tóku þátttakendur prófið að nýju.

Eftir að hafa borið saman gögnin sáu vísindamenn fylgni milli skynjunar einstaklings á öldrun og heilsu þeirra: Þeir sem litu á öldrun sem neikvæðan hlut höfðu tilhneigingu til að ganga hægar og sýndu lakari vitræna getu en jákvæðari jafnaldrar þeirra. Jafnvel þegar þeir gerðu grein fyrir lyfjum, skapi, lífsaðstæðum og öðrum heilsufarslegum vandamálum komust vísindamenn að því að þeir sem litu jákvætt á öldrun gengu betur í vitrænum prófum.

Allir eldast og ef neikvæð viðhorf til öldrunar berast í gegnum lífið geta þau haft skaðleg, mælanleg áhrif á andlega, líkamlega og vitræna heilsu, Deidre Robertson, doktor, doktor við Columbia háskóla og rannsóknarrannsakandi, sagði í yfirlýsingu .

Tími fyrir viðhorfsskoðun? Viðbótarrannsóknir hafa sýnt að ávinningur jákvæðni kemur ekki bara í framtíðinni. Þú ert líklegri til að jafna sig eftir fötlun ef þú heldur að bestu árin þín séu framundan, þá ertu líklegri til að treysta öðrum þegar þú eldist og það eru jafnvel vísbendingar um bætta hamingju, visku og djöfulsins hugsun þegar þú eldist. Virðist vera full sönnun fyrir því að það besta sé ennþá framundan.